휴식기가 필요한가봅니다 ㅠㅠ 정보
휴식기가 필요한가봅니다 ㅠㅠ
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재택으로 직장일에 프리일까지 이중삼중으로 일하며 1년을 보냈더니
작년에 내가 한 게 뭐지라는 생각밖에 안 들어요 ㅎㅎ...
몸 건강도 말이 아닌 거 같아 쉬어야겠다고 생각이 들지만 ㅠㅠ 쉽지 않네요
우선 운동부터 시작해야겠어요
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댓글 7개
힘내세요
@대립군 감사합니다ㅠㅠ
잘하실 수 있을거예요 화이팅 ^^
운동부터 하신다는 그 말씀에 응원을 보냅니다.
결국 체력이 제일 중요하더라고요.
결국 체력이 제일 중요하더라고요.
맞습니다. 작은 운동부터라도 조금씩 억지로 시간과 기회를 만들어서 해야하는 것 같습니다.
얼른 회복하시길...
얼른 회복하시길...
안녕하세요. 자게 운동전파사입니다. 간단한 운동부터 시작하셔서 천천히 길을 들여보세요. 원래 운동 잘하시는 분이면 제가 좀 쑥쓰럽지만 저도 얼마 전까지 남산만한 배를 끌고 뒤뚱뒤뚱 걸어다니다가 지금은 제법 슬림해지고 체력도 향상되어서 감히 한 말씀 드려봤습니다. 직장일에 재택까지 하시면 더 힘드실 테죠. 화이팅하세요!
하루 일과 중 이제는 운동하시는 것을 40퍼로 정도 올리셔야 하네요. 봄 기운 받으시면서 주변도 좀 둘러보시구요. 홧팅 입니다.