났어요.

어제 저녁 씻고 나서 무척 피곤하더군요.

주말에 양평역~여주시청 왕복 라이딩 하고

월요일 저녁에 집~반포대교 달렸는데 각각 편도 1시간 10분 소요라는 충격 <<== 회복라이딩이라 무리하지 않았다 해도

화요일 저녁에는 집~반포대교 갈때는 44분, 올때는 38분 걸렸네요.

그런데 문제는 어제 목토시, 버프류를 안하고 가서 그런가 찬바람 맞아서인가 미세먼지 때문인가

목이 칼칼하고 아프더군요.

아직 밤기운이 쌀쌀한데 자만한것 같아요.

오늘 일어나자 마자 소금물 가글...

그리고 오후 1시 지나서 조금 전에 일어나 씻고 식사하고 커피 마시고 글쓰고 있네요.

다행히 저번처럼 3~4일 아무것도 못할정도로 아픈건 아니고요.

뻐근함, 피곤함, 졸림, 목부은듯 한 비교적 가벼운

오늘도 저녁에 자전거를 타러 갈까 말까 고민하고 있습니다.

택배하나 보내기는 해야 하는데요.

이렇게 몸이 적응하고 1~2주 지나면 상쾌해 지겠죠.

예전에 경륜선수 언니가 3개월동안 페달링 RPM 유지하며 타면 뱃살 빠진다고 했었는데요.

요즘 탈때 없는 힘을 들여 타는게 아니라 부드럽게 페달 돌린다는 생각으로 타고 있습니다.

자전거는 신이 내린 가장 완벽한 취미인것 같네요.