쉬면서 먹는게 중요한 이유.jpg 정보
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간헐적 단식, 12시간이상 금식후 꼬르륵~ 배고품을 느끼고 식사하는게 중요하다는 내용이죠!
안먹는게 중요하다는 거;;
쉬지 않고 먹는 게 많이 먹는 게 아닌지... ㅎㅎ
자기전에 뭐 먹지 마라 그래서....