|
|
|
15년 전
|
조회 1,874
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,666
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,883
|
|
|
|
15년 전
|
조회 3,592
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,131
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,991
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,559
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,073
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,974
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,984
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,794
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,743
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,179
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,128
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,079
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,858
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,790
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,223
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,374
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,031
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,851
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,252
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,829
|
|
|
 관리자
|
15년 전
|
조회 3,026
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,801
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,129
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2만
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,419
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,786
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,938
|
댓글 10개
다리 한쪽은 접고 한쪽은 쭉펴고... 양쪽다리 번갈아가면서 펴고 있습니다.
저도 노트북 들고 가끔 좌식의자에 앉아 일을 하는데 생각처럼 그리 편하지가 않더군요.
디스크 때문도 있지만 옛날부터해보고 싶었던 자세이지만 되질 않더군요 ㅎㅎ
여자들이 자주하는 두다리 가지런히 모아서 배앞으로 구부정하게 앉는 자세도 일단편해보이기는 하던데[허리엔 쥐약일듯]
1시간 일하고 10분 쉬는게 가장 좋겠지만 그게 안되면
저는 한쪽만? 양반다리를 합니다. 한쪽 다리를 반대쪽 다리 위가 아닌 안쪽(의자와 허벅지 사이)으로
번갈아 가며 바꿔줍니다. (번갈아가며가 중요)
이렇게 하면 좀 장시간 해도 큰 무리가 없는듯 하고 가끔 의자를 뒤로 저쳐서 목(어깨)에 부담을 덜어줍니다.