정보 과잉이 당신의 뇌를 파괴한다

최근 한 조사에 따르면 각종 스마트디바이스 사용, 멀티태스킹 등으로 인한 정보 과잉으로 일의 집중도가 떨어짐은 물론 뇌에도 악영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 특히, 이메일을 항상 로그인한 상태로 작업하는 경우 시간당 37회 창을 바꿔가며 멀티태스킹을 하는 ‘높은 각성’ 상태에 놓여 더욱 스트레스를 초래하게 된다고 한다. 디지털 스트레스를 줄이기 위해, 이메일/소셜미디어 등을 사용하는 시간을 지정해 한번에 확인을 하고, 각종 스마트 디바이스 사용을 제한하는 테크프리 시간을 설정해 보는 것 등을 권한다.
 
|

댓글 2개

머리가 더 좋아 지는것이 아니구요?
개인의 차이라 생각 됩니다.
정보가 많고 적음의 문제가 아니라 받아 들이는 개인의 역량 문제 아닐까요?
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.

프로그램

+
제목 글쓴이 날짜 조회
13년 전 조회 1,752
13년 전 조회 1만
13년 전 조회 1,874
13년 전 조회 1,735
13년 전 조회 1,817
13년 전 조회 2,562
13년 전 조회 1,903
13년 전 조회 2,025
13년 전 조회 1,660
13년 전 조회 1,518
13년 전 조회 5,637
13년 전 조회 1,943
13년 전 조회 1,969
13년 전 조회 1,811
13년 전 조회 7,685
13년 전 조회 1,830
13년 전 조회 2,178
13년 전 조회 2,130
13년 전 조회 3,835
13년 전 조회 1,868
13년 전 조회 3,681
13년 전 조회 2,215
13년 전 조회 2,764
13년 전 조회 2,309
13년 전 조회 2,484
13년 전 조회 2,730
13년 전 조회 1,539
13년 전 조회 1,740
13년 전 조회 1,741
13년 전 조회 2,043
13년 전 조회 2,094
13년 전 조회 2,820
13년 전 조회 1,700
13년 전 조회 1,766
13년 전 조회 4,174
13년 전 조회 1,893
13년 전 조회 2,145
13년 전 조회 2,551
13년 전 조회 2,010
13년 전 조회 2,946
13년 전 조회 1,700
13년 전 조회 3,769
13년 전 조회 2,185
13년 전 조회 2,441
13년 전 조회 1,903
13년 전 조회 2,038
13년 전 조회 2,436
13년 전 조회 2,122
13년 전 조회 2,642
13년 전 조회 2,429
13년 전 조회 1,728
13년 전 조회 3,782
13년 전 조회 1,922
13년 전 조회 2,999
13년 전 조회 1,837
13년 전 조회 2,927
13년 전 조회 2,798
13년 전 조회 2,803
13년 전 조회 1,782
13년 전 조회 2,322
13년 전 조회 2,063
13년 전 조회 3,015
13년 전 조회 1,930
13년 전 조회 1,928
13년 전 조회 2,210
13년 전 조회 1,943
13년 전 조회 1,912
13년 전 조회 3,285
13년 전 조회 2,090
13년 전 조회 2,010
13년 전 조회 3,117
13년 전 조회 2,788
13년 전 조회 7,516
13년 전 조회 2,364
13년 전 조회 1,783
13년 전 조회 1,559
13년 전 조회 1,910
13년 전 조회 2,023
13년 전 조회 1,920
13년 전 조회 1,724
13년 전 조회 2,097
13년 전 조회 2,408
13년 전 조회 1,826
13년 전 조회 1,625
13년 전 조회 2,060
13년 전 조회 2,595
13년 전 조회 1,865
13년 전 조회 3,227
13년 전 조회 2,154
13년 전 조회 1,741
13년 전 조회 2,258
13년 전 조회 2,440
13년 전 조회 2,541
13년 전 조회 1,612
13년 전 조회 2,409
13년 전 조회 2,048
13년 전 조회 3,545
13년 전 조회 2,044
13년 전 조회 1,983
13년 전 조회 1,822