어제 오늘 정보
어제 오늘
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어제 오늘 요통으로 고생중인 나나티입니다 ㅠㅠ
일본에 와서 벌써 세번째 요통;;;
원래 운동을 좀 오래 했어서 허리가 안좋은데,
조금만 무리하면 이러네요 ㅋㅋ
암튼 어제까지 제출해야하는 선배로부터의 미션이 있어서
허리 부여잡고, 겨우 머리 감고, 겨우 양말 신고 (허리가 안숙여져서 굉장히 고생)
출근해서 오전중으로 일 끝내서 보내놓고,
사장님과 선배한테 말하고 병원으로 고... ㅡ,. ㅡ
병원에 안가고 접골원가서 침 맞고...
오늘 저녁에 한번 더 가기로 했네요 ㅠ ㅠ
오늘도 움직이기 힘들어서 출근은 포기하고...
몸이 안좋아서 출근 못하겠다고 멜 보내면
항상 알았다고만 하던 선배도
어제 오늘은 편히 쉬라며, 오늘 수정 보내도 월욜날 해도 되니
일단 쉬고 얼른 나으라며.. 하하하
횡설 수설 했는데
여러분
아프지 마세요 ㅠ
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댓글 23개
항상 몸이 우선입니다
몸챙기세여
몸챙기세여
@톰소여z 감사합니다 ㅠ ㅠ 요근래 건강해보겠다고 운동 했는데 그게 또 무리였는지... ㅠ
저런 타지에서 아픈것도 서러운데 해외에서 아프면 더 서럽겠네요
@Rido 움직일 수가 없으니 불편해 죽겄네여 ㅠ
@컴대장 감사합니다 좀 들여다볼게요^^*
저도 무릎과 허리가 아파서 고생하고 있습니다.
하지만 일은 열심히하고 숙소에오면 기절(?) 한답니다....ㅠㅠ
하지만 일은 열심히하고 숙소에오면 기절(?) 한답니다....ㅠㅠ
@亞波治 힘쓰는 일 하시니 더욱 관리 잘 하셔야겠어요 ㅎ
전 움직일 수가 없어서 계속 뒹구리~~
전 움직일 수가 없어서 계속 뒹구리~~
저도 허리 염좌가 와서 몇주 고생했네요 ㅎㅎㅎ 머리감을때 허리 안숙여지는거 공감이요.... 허리 아프니 화장실 가기도 힘들더라고요;;;
@허정권 맞아요 화장실 가는거 ㅋㅋ
누웠다가 일어나기도 힘들고 앉아서 일어나기도 힘들고 뭘 해도 허리 힘을 쓰네요 ㅠ
누웠다가 일어나기도 힘들고 앉아서 일어나기도 힘들고 뭘 해도 허리 힘을 쓰네요 ㅠ
몸이 아프면 고생은... 만국공통입니다.
@빨간망토의비밀 그죠 ㅠ 아프지 마세요~ 저도 얼릉 낫겠습니다 ㅎㅎ
@홈짱 감사합니다 좀 움직일 수 있게 되면 보고 따라해볼게요~^^
이전에 병원에서 처방받고 사놓은 파스들이 남아서 붙이고 뒹굴거리고 있습니다 호호호
이전에 병원에서 처방받고 사놓은 파스들이 남아서 붙이고 뒹굴거리고 있습니다 호호호
@nanati 일본은 다다미라 바닥이 안 따듯하려나요?
자고로 허리 아플 땐 방바닥 뜨겁게 하고 파스 붙이고 허리 지지는 게 최고인뎅...
전기 장판이라도 있으시면 전기 에끼지 마시고, 허리 지지세용. ^^
자고로 허리 아플 땐 방바닥 뜨겁게 하고 파스 붙이고 허리 지지는 게 최고인뎅...
전기 장판이라도 있으시면 전기 에끼지 마시고, 허리 지지세용. ^^
@홈짱 네 벌써부터 추워서 이불꽁꽁 싸매고 있어요 ㅠㅠ파스 좀 붙이고 지지긴 해야겠네여 ㅎㅎ
운동이 무조건 능사는 아니더라고요 ㅜ.ㅜ;;; 일단 좀 쉬시고, 움직일 수 있게 되면 살살 산책하기부터 시작해보세요;;
@이미님 그러게여ㅠ 살살 걸어서 접골원 다녀왔는데 평소 15분이면 갈 거리를 두배는 걸린 것 같아요 어우 힘드네요 ㅠ 몸 건강하세요!!^^
@nanati 님. 요통의 원인이 여러가지인지라 대처방번도 여러가지인거 같습니다. 티비에서 요통완화 방법중 잇몸마사지(치솔질할때 잇몸도 문질러줍니다)를 소개한적이 있어 따라하니 한결 수월해지고 요통끼가 있으면 잇몸마사지를 중점으로 하면 제 경우 효과를 보았으니 참고하세염.
@나무사랑 잇몸 맛사지가 요통에 효과가 있단 얘긴 처음들어요 검색해볼게요^^
참 이 사람들 과도한 관심은.
다 큰 처자가 그걸 몰라서 이렇게 있겄시요?
요통은 말이지요.
음...
꾸준한 운동.
과격하지 않고 그저 스트레칭 정도의 운동만 해도 해결이 됩니다.
그리고 앉을 때 허리를 최우선으로 앉는 것.
다 큰 처자가 그걸 몰라서 이렇게 있겄시요?
요통은 말이지요.
음...
꾸준한 운동.
과격하지 않고 그저 스트레칭 정도의 운동만 해도 해결이 됩니다.
그리고 앉을 때 허리를 최우선으로 앉는 것.
@chui ㅋㅋ 그것을 몰라서 이러겠시유?!
지두 머리로는 아는디 잘 안되서 글츄~~
지두 머리로는 아는디 잘 안되서 글츄~~
나티님의 인기와 왕성한 활동은 여전하네요.
