눈이 점점 침침해지는군요. 정보
눈이 점점 침침해지는군요.본문
컴퓨터만큼 스마트폰도 많이 보게되는데 오늘 멀리 보였던 간판들도 안보이니 눈이 나빠진 것을 실감하게 되는군요.
폰을 2G로 바꾸지 않는 이상 점덤 더 나빠지게 될 거 같은데
다른 분들은 어떻게 시력 유지를 위해 대비를 하시는지요? 좋은 방법 있으면 알려주세요.
방금 스마트폰 폰트와 화면을 크게 했더니 좀 눈이 덜 피로하네요.
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댓글 8개
저도 안과에 가니 노안이라고 하네요.
돋보기 안경을 맞췄는데 엄청 불편하네요.
가까이 볼때 끼고 멀리 볼때 벗고...ㅠㅠ
컴퓨터 87년부터해도 눈이 나빠지지 않았는데
휴대폰 몇년보니 맛탱이가 가버리네요.
젊은 분들 눈이 건강할때 잘 지키세요.
휴대폰 보지 말고 모니터 보세요.
휴대폰은 눈에 독약입니다.
돋보기 안경을 맞췄는데 엄청 불편하네요.
가까이 볼때 끼고 멀리 볼때 벗고...ㅠㅠ
컴퓨터 87년부터해도 눈이 나빠지지 않았는데
휴대폰 몇년보니 맛탱이가 가버리네요.
젊은 분들 눈이 건강할때 잘 지키세요.
휴대폰 보지 말고 모니터 보세요.
휴대폰은 눈에 독약입니다.
하루에 10시간이상 컴퓨터를 보고 작업해도 안경끼지 않고 작업을 잘 했었는데... 한 10년전부터 너무 집중력이 떨어져서 안경점에 갔더니 저도 노안이라고 하더군요. 돋보기를 처음 꼈는데 첨에는 불편했지만, 끼고 난뒤에 집중력과 이해력, 효율이 무척이나 높아졌어요. 잘 안보이니 집중력도, 호기심도 떨어지고, 의욕도 떨어졌는데, 역시 시력이 참 중요함을 느낍니다. 자녀분이 계시다면 어릴 때 제대로 된 시력을 맞춰주는 것이 참 중요하겠구나 하는 생강도 해봅니다.
휴대폰은 30센티미만에서 볼 때가 많으니 눈의 근육이 수정체를 밀고 땡기느라고 세포들이 혹사를 당하는 것 같습니다. 컴퓨터야 하루종일 5-60센티에서 보니까 눈에 힘을 주지 않아도 괜찮은데 말이지요...
여튼... 가까운 것을 볼 때만 쓰는 안경만 따로 준비해야할 것 같아요. 지금 돋보기로는 모니터 보는 데는 괜찮지만, 가까이 폰이나 태블릿을 볼 때는 도수가 더 높은 돋보기안경을 준비해야겠다는 생각이 오늘 아까 들었다는...
휴대폰은 30센티미만에서 볼 때가 많으니 눈의 근육이 수정체를 밀고 땡기느라고 세포들이 혹사를 당하는 것 같습니다. 컴퓨터야 하루종일 5-60센티에서 보니까 눈에 힘을 주지 않아도 괜찮은데 말이지요...
여튼... 가까운 것을 볼 때만 쓰는 안경만 따로 준비해야할 것 같아요. 지금 돋보기로는 모니터 보는 데는 괜찮지만, 가까이 폰이나 태블릿을 볼 때는 도수가 더 높은 돋보기안경을 준비해야겠다는 생각이 오늘 아까 들었다는...
아, 그리고 안토시아닌이 풍부한 블루베리 류, 또는 루테인 등이 시력에 좋다고 해서 가까이하려 애씁니다. 그리고... 또 무엇보다 중요한 것은 수면... 잠을 잘 자고, 충분한 수분 섭취가 눈에 도움을 주고, 눈알 굴리는 연습, 한쪽 눈을 가리고 가까운 곳 먼 곳 교대로 촛점을 바꿔가며 수정체 주변의 근육을 이완시켜주는 것도 도움이 되는 것 같습니다. 젊을 때 그렇게 시력 운동을 많이 했었던 기억이...
감사....
노안이라니 ㅠㅠ
ㅠㅠ
저도 작은 글씨 볼 때 나도 모르게 팔 뻗어서 눈에서 멀리하게 되네요.
엉엉~
저도 작은 글씨 볼 때 나도 모르게 팔 뻗어서 눈에서 멀리하게 되네요.
엉엉~
전 완전 반대인데요.
저도 신기한 현상입니다.
가까운(30cm이내) 글씨는 깨알만한 것도 잘보입니다만...
먼곳 특히 운전시에는 안경이 필수입니다.
6학년 3반으로는 좀 별종이라는 소리를 듣습니다.
저도 신기한 현상입니다.
가까운(30cm이내) 글씨는 깨알만한 것도 잘보입니다만...
먼곳 특히 운전시에는 안경이 필수입니다.
6학년 3반으로는 좀 별종이라는 소리를 듣습니다.
현미밥 드셔보세요... 간혹, 현미밥 드시고 시력 좋아 지신분들 계시더군요.
저도 고혈압에 시력이 안좋아져서 지금 얼마전부터 현미밥으로 바꿨네요.
현미도 8시간 이상 불리니깐 생각보다 식감도 좋고 반찬 없이 먹어도 될 정도의 맛이 나더군요.
저도 고혈압에 시력이 안좋아져서 지금 얼마전부터 현미밥으로 바꿨네요.
현미도 8시간 이상 불리니깐 생각보다 식감도 좋고 반찬 없이 먹어도 될 정도의 맛이 나더군요.
