다들 어떻게 주무시나요? 정보
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어떻게 체크하는 건가요?
@해피아이 몸에 뭘 지니는건 질색이라~ ㅋ
원래 나이들면 자주 깬다고 합니다....^^;;
핸드폰인가요? 깊은수면인지 얕은수면인지 어떻게 알까요? 신기하네요~
수면 초기에 깊은잠이 두어번 기록되는
일반적 패턴이신듯 합니다.
수면의 질이 상당히 높아 보이시네요.
거의 8개월 정도 수면 흐름이 깨져서
많으면 4~5 시간 정도를 누워 있는 듯 합니다.
잠을 이루지 못하는 시간동안 생산성과 연결되면 좋은데 그렇질 못하니 몸만 축나는듯 하네요.
일반적 패턴이신듯 합니다.
수면의 질이 상당히 높아 보이시네요.
거의 8개월 정도 수면 흐름이 깨져서
많으면 4~5 시간 정도를 누워 있는 듯 합니다.
잠을 이루지 못하는 시간동안 생산성과 연결되면 좋은데 그렇질 못하니 몸만 축나는듯 하네요.
저는 깊은 수면이 대략.. 1-2시간 미만이더라고요.
무호흡도 있고, 코골이도 심해서 ㅜㅜ
양압기 사서 했더니 양압기 적응이 안되서 그런지 자고 나면 개운하긴 한대 중간 중간에 벗어 버리더라고요.. ㅋ
무호흡도 있고, 코골이도 심해서 ㅜㅜ
양압기 사서 했더니 양압기 적응이 안되서 그런지 자고 나면 개운하긴 한대 중간 중간에 벗어 버리더라고요.. ㅋ
전 아직도 한번자면 업어가도 모릅니다.........ㅠ.ㅠ
우리집사람은 항상 다리를 내다리올려놔야 잠이온데나 어쩐대나~~~~~
가끔은 다리저려서 깨보면.........한쪽다리가아니고 양다리가 전부올라와있을떄도..........ㅋㅋㅋ
우리집사람은 항상 다리를 내다리올려놔야 잠이온데나 어쩐대나~~~~~
가끔은 다리저려서 깨보면.........한쪽다리가아니고 양다리가 전부올라와있을떄도..........ㅋㅋㅋ
와 8시간이나 주무시는군요!
전 6시간 정도 자는 것 같은데 항상 피곤하네요 ㅠㅠ
전 6시간 정도 자는 것 같은데 항상 피곤하네요 ㅠㅠ
제 시계에 이런 기능이 진짜 있다는 말씀이시죠?