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체중감량하고 싶으면 현미를 드세요 정보

체중감량하고 싶으면 현미를 드세요

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현미 좋으신 것은 아시죠?

 

시골에서 농사 짓고 계신 어머니를 위해

주말에 농사일을 도와주고 있는데,

올해 쌀은 작년보다 더 윤기가 나고 찰지고 맛있습니다.

 

덕분에 밥을 많이 먹게 되러라구요.

3컵을 해서 아내랑 다 먹은 적도 있어요.

 

그런데 현미로 밥을 지으니

세컵으로 두끼를 먹게 되더라구요.

포만감도 있도 천천히 씹어서 먹어서 그런가 봐요.

 

현미로 건강도 챙기고 체중도 줄여볼 생각입니다.

 

좋은 주말 되세요.

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