요즘 좀 서터레스가 많아서 정보
요즘 좀 서터레스가 많아서
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즐거워서 웃는 것이 아니라 웃다보니 행복하더라...
가짜 웃음도 몸에 좋다네요.
웃는 하루 되시길... ^^
가짜 웃음도 몸에 좋다네요.
웃는 하루 되시길... ^^
댓글 10개
즐거워서 웃는 것이 아니라 웃다보니 행복하더라...
가짜 웃음도 몸에 좋다네요.
웃는 하루 되시길... ^^
가짜 웃음도 몸에 좋다네요.
웃는 하루 되시길... ^^
수다를 떠셔야 됩니다. 가끔 온라인이라도 음식/술해서 같이 마시면서 떠드는 것도 권유해 드립니다.
@마젠토
가끔 술 한잔하러 친구들 불러 나가긴 하는데, 그것조차 스트레스네요 ㅠ
가끔 술 한잔하러 친구들 불러 나가긴 하는데, 그것조차 스트레스네요 ㅠ
저는 스트레스 받으면 아무생각이 나질 않게 엄청 고강도 운동을 진행하고 있습니다 ㅎㅎㅎ
@공부중입니다
저도 이런저런 영상을 보다보니, 슬럼프나 무기력에 빠졌을 때는 일단 일어나서 움직이라는 걸 봤습니다 ㅎ
한동안 놓고있던 홈트 영상을 틀고 어제는 45분 정도 신나게 몸을 풀었지요 ㅋ
최대한 움직여보려고 합니다~
저도 이런저런 영상을 보다보니, 슬럼프나 무기력에 빠졌을 때는 일단 일어나서 움직이라는 걸 봤습니다 ㅎ
한동안 놓고있던 홈트 영상을 틀고 어제는 45분 정도 신나게 몸을 풀었지요 ㅋ
최대한 움직여보려고 합니다~
만사가 귀찮고 짜증나고 힘들고 일도 잘 안 풀리고 그럴 때가 살다보면 오더라구요.
많은 경우 몸 속 호르몬의 변화일 때가 많은데
바쁜 일상을 지나다보면 사실 그런 생각은 하기 힘든 것이 현실이기도 하고요.
일단 햇빛보며 걷기부터 차근차근 해보시고…
그래도 힘들면 병원에 가서 건강도 점검할겸 내분비쪽으로 검사 한 번 받아보실 것을 추천합니다.
많은 경우 몸 속 호르몬의 변화일 때가 많은데
바쁜 일상을 지나다보면 사실 그런 생각은 하기 힘든 것이 현실이기도 하고요.
일단 햇빛보며 걷기부터 차근차근 해보시고…
그래도 힘들면 병원에 가서 건강도 점검할겸 내분비쪽으로 검사 한 번 받아보실 것을 추천합니다.
@쪼각조각 맨날 집에만 있다보니 햇볕을 너무 못 받았나봅니다^^
매일 조금씩이라도 밖에 좀 나가보려구 해요 ㅎ 감사합니다~~
매일 조금씩이라도 밖에 좀 나가보려구 해요 ㅎ 감사합니다~~
@nanati 일본 병원에 가면 의료보험이나 비용이 어떤 편인지 궁금하군요 :-) 꼭 활력 되찾으시고요!
@쪼각조각 감사합니다^^ 심각할정도면 병원을 찾겠는데 이도저도 아니라...ㅎ
일단 제가 할 수 있는 선에서 힘을 찾아보려고 합니다~
일단 제가 할 수 있는 선에서 힘을 찾아보려고 합니다~
