푸우가 무섭게 느껴집니다...

담배하나피고 커피마시며 1시간쯤 일하면 그누 들어오고,
담배하나피고 커피마시며 1시간쯤 일하면 그누 들어오고,
담배하나피고 커피마시며 1시간쯤 일하면 그누 들어오고

12번 반복하면 하루 금새가요~

나름 1시간동안도 집중 되고요 ㅎㅎ

컥... 살벌하네요... 사진...
뭐 집중 않될땐... 그냥 푹 쉬어야될텐데...
그럴땐 평소 구현해보고 싶었던 기능을 구현해 본다?? 이것도 꽤 흥미 잇지 않나요? ㅋ

암튼 힘내세요..

1. 일에 재미를 붙일 수 있는 방법을 찾아본다.
집중력이 약한 어린이도 자기가 재밌는 일은 엄청 오래 집중하지요...
영 그게 안 되면,...

2. 재미를 붙일 만한 취미 생활을 해 본다.
취미 생활은 자발적으로 자신이 좋아하는 일을 택하는 것이 제일이고, 가능하면 자신이 하는 일과 다른 쪽 일을 해 보면 좋습니다다. 정신노동을 하는 사람은 육체노동 쪽 등으로...

3. 명상이나 마음수련 등도 도움이 된다.

4. 그런 것조차도 잘 안 된다면 상담을 받아보시기를 권합니다.
우리나라는 정신과 하면 무슨 몹쓸 놈이 가는 곳으로 취급하는데, 정신병원에 입원하는 것도 아니고 단지 상담을 통해 원인을 찾는 것 뿐입니다. 원인을 정확히 알아야 대책을 세울 수 있다고 봅니다.(정신과가 기분 나쁘면 스트레스 클리닉으로.... 결국 같은 곳이다.^^ 왼쪽 엉덩이나 오른쪽 볼기짝이나...)
개인적으로 요즘 집중력이 약해져 가는 초등학교에도 (정신과) 상담 교사가 배치되어야 한다고 주장하는 바입니다. 학습 상담을 위해...

P.S. 잠이 안 온다는 생각에 몰두하면 더 잠이 안 오는 법입니다.
아마도 업무상 스트레스가 많이 쌓이신 것이 아닐까 싶으니 잠시라도 훌훌 털 수 있는 방법을 찾아보시기를 권합니다.
발꾸락 님의 홀가분한 글을 보기를 기대하면서, Cheers...! ^^

전 무릎도 문제겠지만 컴퓨터에 오래 앉아 있다 보니 척추문제가 걱정입니다.ㅠㅠ...엑스레이도 한번 찍어봐야 할텐데;;