한달간 건강(?) 식단을 기획해 봤어요 정보
한달간 건강(?) 식단을 기획해 봤어요
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한달간 식단 기획........?
아침 : 시리얼 + 두유 + 요플레 + 사과 + 한약
점심 : 현미밥 + 물탄김치 + 물탄마늘짱아치 + 바나나 + 한약
저녁 : 현미밥 + 물탄김치 + 양상추샐러드 + 생당근 + 한약
아침 : 시리얼 + 두유 + 요플레 + 사과 + 한약
점심 : 현미밥 + 물탄김치 + 물탄마늘짱아치 + 바나나 + 한약
저녁 : 현미밥 + 물탄김치 + 양상추샐러드 + 생당근 + 한약
이상 반복....ㅋㅋ
왜 이래 먹느냐구요? 한약 먹는 동안.... 술 닭 돼지 맵고 짠 음식을 피하고 소식하래서요.
문제는 모임이랑 미팅시에 머 먹지....ㅡㅡ;
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댓글 1개
이래 먹어본 결과........
배고프다는 것을 확인했습니다....ㅡㅡ;
배고픔을 달래기 위해 감자와 옥수수를 간식으로 추가했습니다....^^
배고프다는 것을 확인했습니다....ㅡㅡ;
배고픔을 달래기 위해 감자와 옥수수를 간식으로 추가했습니다....^^
