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유산균을 먹으면 독감에 강한 것 같아요. 정보

유산균을 먹으면 독감에 강한 것 같아요.

본문

추가 : 2018.01.12. 13:48:18

 

11월 초부터 다음 해 2월 말까지 고용량 유산균 드십시오.

평소에 젖산균 드시면 안 드셔도 됩니다? < 확신은 없습니다.

 

증빙자료를 몰라 그렇지 느낌은 있어요. ㅡㅡ.

유산균 같은 것 없던 시절에 자랐습니다.

그저 발효식품인 김치는 환장했습니다. ㅠㅠ

 

대한민국에서 이상한 놈들이 맥을 못 춘 이유가 김치의 젖산균 아닐까요?

발효 식품과 효모 식품 잘 챙겨 드시면 이롭다고 생각합니다!

감기와 독감요? 평소보다 저는 잠만 조금 더 잤습니다.

잘 먹고 탱자탱자 할 때 이야기입니다. 못 드시면 유산균도 소용없습니다. 

안 먹었더니? 그냥 당합니다. 유유.

 

그리고 단백질 꼭 많이 챙겨 드세요!

 

유산균과 함께 드셨으면 좋겠습니다!

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"유산균, 독감 바이러스 감염·증식 억제"
http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2017/12/14/0200000000AKR20171214067000009.HTML
2017/12/14 10:08

 

링크 속에 연구 결과 내용이 담겨 있습니다.

..........................................

 

이번에 독감에 걸려 가족 모두 처참하게 당했습니다. 

 

감기(독감)바이러스가 침투했어요!
https://sir.kr/so_baby/7023

 

그런데 유독 강한 모습을 지녔던 이들이 있어 

어떻게 그럴 수 있었지? 싶었습니다.

검색해 봅니다.

 

1. 유산균을 즐겨 먹는 아이는 강한 모습을 보였어요.

2. 따뜻한 물을 엄청 먹은 친구도 독감을 가볍게 넘겼습니다.

 

왜?

 

조사해 보려고요.

 

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일단, 우리 집은 모두 유산균을 꼭 챙겨 먹기로 했습니다.

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1. Lactic acid bacteria

http://aftertherain.kr/유산균-독감과-감기에-좋다/?ckattempt=1


인체 면역세포의 70%가 대장에 몰려 있습니다. 
대장이 건강해야 면역이 올라간다는 뜻입니다. 


저는 요거트를 강력하게 추천합니다. 
모든 건강식품 가운데 요거트는 가장 도움이 되는 식품입니다. 
다량의 유산균이 들어 있기 때문입니다.

 

김치는 너무 짜서, 된장은 조리 과정에서 끓이니까 
유산균을 충분히 섭취할 수 없습니다.

 

저는 김치 유산균 최고로 치는데요?

저와는 조금 생각이 다르시네요? ㅡㅡ

하긴요. H1N1 발생 당시 한반도 또한 많이 치였습니다. 

 

당분이 첨가되지 않는 플레인 요거트라야합니다. 
그리고 유산균이 충분히 농축된 이른바 농후 발효유라야합니다.

영양제 형태로의 유산균 섭취도 좋습니다. 
요거트에 비해 훨씬 경제적이기 때문입니다. 
시판 중인 유산균 제제는 캡슐당 100억마리의 유산균을 담고 있는데 
한 캡슐당 가격이 500원 안팎이므로 
1천원이 넘어가는 요거트보다 쌉니다.

요거트가 나쁘다는 것이 아닙니다.


2014년 영국임상영양학회지 논문에서도 요거트 뿐 아니라 
유산균 영양제를 먹은 사람에서도 
똑같은 효과가 나왔다고 밝히고 있습니다. 

비용과 복용의 편이성 등 여러분의 기호에 따라 형태가 무엇이 되었건 
유산균을 매일 섭취하시기 바랍니다. 


감기나 독감에 걸렸을 때 단 며칠만이라도 
증세를 줄이는 효과를 기대할 수 있습니다.

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2. Water

http://tip.daum.net/question/55887142

 

물은 또한 체온을 내리는 역할도 해 준답니다.

 

물이 해열제였군요.

 

물을 많이 마시면 몸속의 노폐물들이 빨리 배출하기 때문에 
몸의 순환으로 바이러스를 쉽게 이기게 해 줍니다 물은 각종 병원체나

노폐물을 몸 밖으로 배출하게 하는 유일한 원료입니다.

 

그리고, 감기에 걸리면 열이 나고 땀이 날 때도 있지요? 
땀이 날 때 물이 더 필요한 것은 두말할 나위도 없지만, 
열만 나더라도 몸은 더욱 신진대사를 활발히 하게 마련입니다. 
이럴 때는 항상 물이 더욱 필요하죠. 
그래서 몸이 원해서 갈증이 많이 나는 것입니다.

 

그리고 감기에 걸렸을 때 물을 많이 마시는 것은 

이런 측면 외에도, 감기의 부가증상인 기침 혹은 재채기를 

진정시키는 데에도 도움이 되며, 칼칼한 목에도 아주 좋답니다. 
이왕이면, 시원한 물보다는 따뜻한 물을 조금씩 자주 
마시는 것이 좋답니다.

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http://www.sapharm.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=139&page=3

 

유산균 (Lactic acid bacteria) 
유산균, 흔히 젖산균이라고 부르는 이들 균은 당류를 발효해

에너지를 획득하는 세균을 통틀어 부르는 넓은 의미의 말입니다.

당연히 그 종류가 아주 많고, 용도 역시 다양합니다. 
 
프로바이오틱스 (probiotics) 
프로바이오틱스는 우리 몸 속에서 긍정적인 효과를 주는

"살아있는" 세균들을 통틀어 부르는 말이며, 국내에서는

식약청 건강기능식품 기능성원료로 지정되어 있는 종목입니다.

현재까지 알려져 있는 프로바이오틱스 종류의 대부분이 유산균이긴 하지만,

모든 유산균이 프로바이오 틱스로 인정받은 것은 아닙니다. 

 

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부작용은 없나? 싶어 검색해 봅니다.

 

프로바이오틱스도 잘못 먹으면 부작용이 있다

http://nocoworld.com/archives/4973

 

1.  독성 노폐물 문제
2. 일부 야채나 과일 알러지 과민반응의 원인이 된다
3. 항생제 내성 유전자를 퍼트릴 수도
4. 영양분획득을 위해 인체와 경쟁할 때도 있다

5. 감기같은 급성 감염시 상황을 악화시킬 수도
   열이 38도 이상 나는 감기에 걸린 상태에서 유산균을 먹는 것은 
   현명한 처사가 아니지요.
프로바이오틱스가 효과를 십분 발휘하려면 
   평소 예방차원에서 규칙적으로 섭취해두는 편이 좋습니다.

6. 프로바이오틱스 제품에 알레르기 과민반응이 나타나기도

 

독성 문제가 있다고 하여 저는 겨울에만 먹었습니다.

2017년 2월 언젠가 구입하여 몇 알 먹었습니다. ㅡㅡ
인간 독감이 유행하는 시기인 11월~ 다음 해 2월 말까지요.

올해는 깜박하고 안 먹었습니다. 이번에 그냥 얻어 터졌는데요.

고열일 때 한 알 먹고 이후 계속 섭취하고 있습니다.

현명하지 못한 것 같은데요. 효과는 본 것 같아요! ㅠㅠ

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프로바이오틱스도 부작용 있어… 암·자가면역질환 환자, 패혈증 위험

http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/09/28/2016092800007.html

......................................

 

프로바이오틱스 효능과 부작용 알아보기
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=cms9713&logNo=220428391681&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2F

 

몸에 병이 생겼을 경우 잠시 섭취 중단.
프로바이오틱스에 반응하는 알레르기 환자.
설사, 복부 팽만감, 복통 유발. 균주가 가스를 발생시켜 
설사, 복부팽만감의 증상이 생길 수 있습니다.
항생제 복용 시 잠시 중단.
자신의 체질과 상황에 맞춰 프로바이오틱스를 사 드세요!

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프로바이오틱스 이것이 또 함부로 섭취할 분이 아닙니다?

그래서 결정했어요! 그냥 평소에 김치나 실컷 먹어야겠다! ㅎㅎ

청국장도 있고 된장도 있고요.

우리 식품에는 발효식품이 많아 어렵지 않을 것 같아요!

 

그것참 어렵네? 이번 독감사건 이 녀석 도움 받은 것 맞는 것 같은데?

안 잡히던 놈들도 이들이 잡은 것 같은데?

고열이 날 때는 먹으면 안 된다? 뭐가 바른 것인지 지금은 모르겠다.

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2017.12.29. 12:49:59

죄송합니다. 제 눈에 문제가 있습니다. ?

받아들이는 자세에 문제가 있었습니다. ㅡㅡ

부작용? 이러고 쳐다보다 보니 그랬을 것 같아요. 흑흑.

독감이 걸리고 난 후 드시는 것보다는 사전에 드세요! 이 말씀인데요.

며칠 전에는 오해했습니다. 엄청 죄송합니다. 유산균님. ㅜㅜ. 

눈에 안 보이는 놈들 상대해야 하잖아요?

제가 어떻게 싸우겠어요. 안 보이는데요. 그래서 지원군 요청을 했어요.

유산균. 너, 맞는 것 같아! 들어가라! 그리고 싸워서 이기자! 

역시 싸움질은 쪽수도 무시 못 합니다. ㅡㅡ/

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댓글 3개

네 선생님 완전 박살났습니다. 쿨룩쿨룩
네. 감사합니다. 4번 아들이 외투 안 입고 하루 버티던 날
감염되어 돌아온 것 같아요.ㅎ 메리 크리스마스입니다!
저는 요즘 마늘도 깜박하고 안 먹습니다.
김치 외에는 먹는 것이 없어요.
그래도 감기는 안 걸려요.

?

말을 안 해서 그런가요?

거의 듣기만 하지 내가 말은 안 합니다?
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