선배님 잠을 충분히 주무셔야 합니다.
혈압은 음식만으로도 쉽게 잡으실 수 있다고 생각합니다.
하지만 요산 수치가 높아서 발생하는 통풍은
식이요법이 까다롭지 싶어요.
육류섭취는 절대 피하셔야 할 것 같고요. 소량으로.
의사가 하지 마세요. 하는 것은 하시지 말아야 합니다.
신장까지 치고 들어가면 그때는 정말 안 됩니다.
통풍도 노력으로 잡힌다고 들었습니다.
선뜻 댓글 드리기 두려웠습니다.
어떻게 말씀드려야 할지 답답했습니다.

@亞波治 김치만두는 의사도 막지 않을 것 같습니다. ^^
통풍은 어렵지 않게 잡으실 것 같아요. 하지만,
이후 드실 것이 마땅치 않아 슬픕니다. ㅠㅠ

잠 충분히 주무시고,
꼭 의사처방에 따른 식이요법 따르십시오.
특정 질병을 잡는 데는 이분들이 귀신이시거든요.
저는 잠을 나눠서 잘 뿐 지금은?
꼭 하루 7시간 이상 자고 있습니다.

@亞波治 드셔야 합니다. 조금만 방치하여도
재발 가능성이 높아 의사의 말을 꼭 들으셔야 합니다.
선배님 뵈면서 배운 것이 너무 많습니다.
자세하나 바꿨는데 모든 것이 좋아졌습니다.
빨리 회복되시기만 바랍니다. 고맙습니다.

도움이 되실지 모르겠지만, 쪽지 보냈습니다.

안녕하세요.^^
오랫만에 방문했는데 통풍이란글을 보고 로그인을 해봅니다.
저도 2년넘게 약을 먹고 있습니다.
꼭 류마티스내과에 방문하시에 관리받으시길 바랍니다.

통풍.. 저도 작년 6월 말에 진단받고 2개월 정도 약 먹고 수치가 정상으로 돌아왔습니다.
지금은 먹는 음식에 신경쓰면서 지내고 있는데요.. 가끔 무리하거나 피곤하면 아팠던
부위가 다시 아픈 것 같은 느낌이 들기도 합니다.

@亞波治 꾸준히 관리하지 않으면 통풍을 계속 재발한다고 합니다.
대학병원 의사가 물은 많이 마시라고 해서 지금도 물은 많이 마시고 있습니다.
통풍을 일으키는 요산이 소변으로만 배출되기 때문에.. 물을 많이 섭취하라고 하더라구요..

채식주의자 되셔야 겠네요~ 맥주하고 닭은 절대 드시면 안되고~ 고기는 소량~ 그리고 뭐 시금치 드시면 안되고~

건강관리 하셔야겠습니다.
저는 작년 초에 혈압이 180~220 이였는데
약먹고 좀 낮아 졌네요 90~140대 유지중

@亞波治 그렇지 않습니다.
혈압에 대해 대부분 설명을 잘안해주고 약을 먹게 합니다.
한방쪽에서 권하는 부분은,
살을 적당히 빼고 혈압이 안정되게 날마다 꾸준히 걷기 운동을 해주라고 합니다.
이렇게 되면 체내지방이 빠져나가서 좁아졌던 혈관들이 많이 돌아온다고 합니다.
그리고 합병증이 안생기게 관리를 더 잘해야 된다고 합니다.
혈압이 높다는것은 심장이 일을 많이 해서 힘들다는 것이므로
심장이 쉬어야 할 시간이 점점 줄어들어 무리가 가므로
음식도 적당히 운동도 꾸준히 영양제는 과다 복용금지,
그리고 현재 복용하는 혈압약의 양이 늘지 않고 점점 줄어들게 해야 한다고 합니다.

양약에서 혈압약을 한번 먹으면 죽을때까지 먹어야 한다고 합니다.
하지만 한방에서는 약은 먹으면 먹을 수록 늘어나므로 조절해가면서 줄이는게 중요하다고 합니다.
또 약을 너무 오래 먹게 되면 내성이 생겨 더욱더 많은 양을 복용해야 하니까요.
저도 처음 병원에 갔을 때는 많은 양의 혈압약과 그에 보조하는 약을 조제해주셧지만,
지금은 혈압약과 간보호약만을 먹습니다.
의사선생님 말씀데로는 조금 더 노력해서 벗어나자고 하시더라구요.