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고요빛물결

[헬스] 이정도의 복근이 필요하신가요?

엘에이맨
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 · 2015-10-14 (수) 03:38:47 · 1283

매일 15분만 따라하면 저 정도의 복근이 생길까요?

 

20초마다 알람을 울려주는 것이 있어야 되겠네요.. 적당한 유산소 운동도 들어가 있어서 효과는 있을 것 같네요.

 

 

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