push-up하루에 몇개 하십니까?
비는 오는데...힘은 넘치고...
해소할 방법이 없어서
동대문 운동용품점에서 푸쉬업 용품 하나 사와서 푸쉬업 하고 있습니다.
달밤에 체조..하낫~둘~셋~......하루1000도전 중입니다.
늙은 비 또는 세븐 될때까졍~
얼마전 다녀왔던 아름다웠던 진부쪽 6번 도로가 수해가 심하다는군요.
안타깝습니다. 양평쪽도 그렇고...
수해복구 봉사 하는데 3일만이라도 남는 힘 쓰고 왔으면 좋겠습니다.
|
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
댓글 6개
달밤에 운동.. 건강에 해로울수도 있습니다~
조심히 하세요 ^^
푸쉬업보다는 줄넘기는 어떠신가요?
전 줄넘기....15000개까지는...30분에 ㅎㅎ
그리고 몸에 큰 부담도 없답니다아~
1초에 두번 돌려도 3,600번
어떻게 15,000번이 가능하죠?
대단하십니다.ㅎㅎ 슈퍼맨리턴즈이군요.
대단 하십니다. 그렇지않어도 줄넘기도 사려고 했는데..
만보기는 하나 준비 했습니다.
만보기차고 뛰면 카운트는,,,
오늘부터라도 고마우신 권유대로 줄넘기도 1000개,,,30분 아니고 하루에,,ㅎㅎ
배가 벌써부터 들어가려고 합니다.
그누가족님들이 혹시나 운동부족이 많은것 같어서 억지로 이런글 올렸습니다..^^
.....너무 부끄럽습니다..ㅠ_ㅠ