SIR
nanati

조깅~

nanati
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 · 8년 전 · 1265 · 12


혹시 조깅하는 분 계세여?

아니면 다른 운동이라도~ 


아.. 정말 슬슬 다이어트를 해야할 것 같은데-ㅅ -

먹는 걸 못 끊겠으니 운동이라도 ㅠ ㅠ



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댓글 12개

해피아이
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 8년 전
저는 조깅은 아닌데요..

일주일 중 주말에는....
보통 토요일, 일요일 각각 2~5시간씩 등산 또는 숲길을 걷고 있습니다.
매주...
2~3회 정도는 동네...약 5킬로미터 정도..
약 1시간 정도 되겠죠.

그냥 산보하면서 걷고 있습니다.

체중..
72킬로 유지중입니다.

<추가>
그림이 맘에 안듭니다.
좋아...내일부터 정신차리고 다시 시작하자!

NO!!!!
Right Now!!!

생각했으면 지금 당장~!!!!
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 8년 전
@해피아이 ㅎㅎㅎ 그게 그렇게 해야지.. 하면서도 좀처럼 잘 안하게 되네요
당장 오늘부터라도 실행해 봐야겠습니다 ^^
비가오든 눈이오든 ㅠ ㅠ 핑계 대지말구 ㅠ
묵묵공
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 8년 전
운동을 했던 몸이라 관리들어 가면 좋아질 거에요. 저도 학창시절 운동이 하기 싫어서 가출까지 결심했던 몸이라서 그런지 자꾸 기침이 나오네요. 쿨럭!
nanati
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 8년 전
@묵공 아이구. 운동을 했던 경험이 너무 오래되어놔서... ㅎㅎ
지금부터 천천히 해야겠어요 ㅠㅠ
카카이루
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 8년 전
주로 하는 운동은 숨쉬기 운동이고
요즘 저녁에 행복복지센터((구)주민센터, 구구(동사무소))에서 헬스하고 있죠.. 호호호
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 8년 전
@카이루 여기 헬스장 같은데 등록비가 넘 비싸서요
그냥 걷거나 뛰는게 제일 좋겠다 싶어서요... ㅠ 가볍게 스트레칭은 해주고 있지만
완전 운동부족...
불불량학생
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 8년 전
조깅보다 좋은게 걷기/경보가 훨씬 좋은것 같습니다.
nanati
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 8년 전
@불량학생 오늘부터 조금씩이라도 걸어야겠습니다 ㅎ
3365ok
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 8년 전
멋있게 생긴 헬스강사 발견하세요.
ㅎ 그럼 해결될 듯..
nanati
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 8년 전
@365ok ㅡ,. ㅡ 헬스장이 비싸서 혼자 해결하려고 하는거예요 ㅠ ㅠ
mmyfree
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 8년 전
숨쉬기 운동.. ㆍ)ㅅ(ㆍ
nanati
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 8년 전
@myfree ㅎㅎㅎ 그 운동 쉬면 황천길로 ㅠㅠ
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