몸이 정말 엉망진창이네요...한의원에서 심장쪽이랑 간, 위쪽에 문제가 많을것같다 라고 말씀을 해주셔서..
허리는 기본옵션으로...
다음달에 건강검진 받으러갑니다..
정말 30대 들어서니 갑자기 훅가네요...
건강들 잘챙기세요 ㅠㅠ
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댓글 15개
@亞波治 하 근데 서울의 교통체증은 스트레스는..사람을 참 지치게 하네요..
@베르페스 그러게나말입니다.. 저 진짜 40대되면 어떡하죠..
자주 걸으시고 식생활 개선을 하시면 획기적으로 좋아지실 것입니다.
@빨리드루와 감사합니다 ㅠㅠ
40되면 또 달라지는듯합니다ㅠ
앱을 통해서라든지,,, 1시간마다 삑삑거리게 만들어두고, 알람 울리면 의무적으로 5~10분간 작게라도 스트레칭, 산보, PT체조, 줄넘기 중에 골라서 한가지씩은 하면 좋을 것같습니다.
회사에서 원치 않는 경우에는 어쩔 수 없겠지만... 저는 곧 5학년으로...
몸건강 잘 챙기시길...
꾸준히 운동 해주세요