체중감량하고 싶으면 현미를 드세요
현미 좋으신 것은 아시죠?
시골에서 농사 짓고 계신 어머니를 위해
주말에 농사일을 도와주고 있는데,
올해 쌀은 작년보다 더 윤기가 나고 찰지고 맛있습니다.
덕분에 밥을 많이 먹게 되러라구요.
3컵을 해서 아내랑 다 먹은 적도 있어요.
그런데 현미로 밥을 지으니
세컵으로 두끼를 먹게 되더라구요.
포만감도 있도 천천히 씹어서 먹어서 그런가 봐요.
현미로 건강도 챙기고 체중도 줄여볼 생각입니다.
좋은 주말 되세요.
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