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nanati

요새 홈트 좀 한다고

nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 · 2021-12-07 (화) 08:47:16 · 2125 · 21

홈트 좀 한다고 깔짝댔는데

한동안 좀 게을리 쉬었더니 바로 허리 다쳤네요ㅠㅠ

추운 날씨에 허리들 조심하시구 건강챙기세요 여러분~~~

서럽네요 ㅠ ㅠ 

|

댓글 21개

비비타주리
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 09:03:03
허리 조심하세요. 진짜 추울 때는 더욱요
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 09:22:58
@비타주리 그러니까요 금방 삐끗하네요 ㅠ ㅠ
아이스웨덴™
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 09:14:09
아이고.. T.T 빨리 나으세요~~ 조심해야겠네요.
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 09:23:13
@아이스웨덴™ 감사합니다 저도 언능 낫고 싶어요오오 ㅠㅠ .. 항상 조심합시당~
마마젠토
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 09:34:56
홈트는 처음엔 무리하지 않게 시작해야 됩니다. 코어부터 조금씩해야..
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 09:47:01
@마젠토 홈트해서 삐끗한 건 아니구요 ㅠ ㅠ 무거운거 좀 들다가...
홈트는 무리하지 않고 코어 단련하는 부분 잘 하고 있었습니다 ㅠ ...
마마젠토
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 09:50:08
@nanati 내용을 자세히 안보았네요. ㅎㅎ
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 10:41:46
@마젠토 한동안 쉬었더니 운동 안한 티 팍팍 나네요 ㅎ ㅎ
쪼쪼각조각
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 11:05:21
가까이 있었음 무거운건 좀 들어 드리고 했을텐데…
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 11:31:12
@쪼각조각 혼자 사니 참 서럽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하늘뚱
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 11:23:11
날씨 추운데 허리 통증으로 고생하시네요. 빨리 쾌유하시길
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 11:31:29
@하늘뚱 감사합니다. 날 추워지면 꼭 한번씩 이러더라구요 ㅠ ㅠ
평소에 운동을 열심히 해야합니다 ㅠ
亞波治
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 11:31:15
허리는 안움직여야 빨리 나아지는거 아시죠. 빠른 쾌차 하시길.....
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 12:03:00
@亞波治 넵 ㅠ 오늘 일찍 퇴근하고 누워있으려구요 ㅠ ㅠ 앉아있기가 힘드네요..
구구다라
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 11:36:47
집에 파스많은데~~~~파스좀 보내줄까요???
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 12:03:17
@구다라 저도 고질병이라 파스는 항상 구비하고 있습니다 ㅠ ㅠ 마음만으로 감사드립니다~!!!
또또또애비
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 14:11:49
아~나도 운동해야 하는데..나이가 들어간다는게 참 남 얘기가 아니라는 생각이 드네요.
허리 고질병이시라...그럼 필라테스 같은 운동이 좋다고 하네요.
요가도 좋구요. 전 옛날에 해 본 적 있는 국선도 이것도 괜찮다고 생각합니다.
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-08 (수) 09:41:16
@또또애비 조금 나아지면 다시 열심히 운동하려고 합니다 ^^
운동할 시간이 없다는 건 다들 핑계더라구요 ㅠ
예뜨락
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-07 (화) 18:01:14
빨리 나으시길 바래요 몸도 마음도 : )
nanati
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2021-12-08 (수) 09:41:47
@예뜨락 감사합니다~ 어제보다는 좀 낫네요!
좀 나아지면 열심히 운동할 요량입니다 ㅎㅎ
속숲
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 2021-12-07 (화) 22:18:59
연말이라서 그런가 요즘 할인하는 상품이 꽤 많더라구요~
조금이나마 도움되고자 정보 공유드려요^^

https://blog.daum.net/powergirl/8
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