|
|
|
18년 전
|
조회 2,072
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,587
|
|
|
|
18년 전
|
조회 1만
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,393
|
|
|
|
18년 전
|
조회 1,944
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,246
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,206
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,092
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,192
|
|
|
|
18년 전
|
조회 3,181
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,256
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,806
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,155
|
|
|
|
18년 전
|
조회 1,994
|
|
|
|
18년 전
|
조회 1,988
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,002
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,221
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,332
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,531
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,173
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,121
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,371
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,581
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,403
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,132
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,137
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,104
|
|
|
|
18년 전
|
조회 1,988
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,109
|
|
|
|
18년 전
|
조회 2,297
|
댓글 7개
요즘은 젊은 나이에게 무릎에 좋지 않은 현상이 많이 온다고 합니다.
좀 아니다 싶으면 병원에 귀찮더라도 가보시길...
그리고... 뮤죤님 말씀대로 운동이.... 좋음..
유산소 운동이기도 하지만.. 무리를 주지 않으므로.. 적당량 걷기 운동. 좋습니다.
저도 앉아서 하는 일 때문에 하체가 약해져서 걷기로 보강하고 있습니다.
33 대 부터 오는 쩔수없는 현상이구요..
그냥 받아드리시는게 조음~
인정못해 이러시고 운동을 하루종일 하면서 다치신 분들의 팔래가 많습니다..
병원에 가셔서 확인하시는게 제일 좋은 듯 하구요.
무리한 운동은 아니래도.. 걷기 등 조금씩 근육 및 관절 강화에 힘 쓰셔야합니다.
물론 의사의 소견에 따라서 말이죠..
에공..
용가리퍼님 전 아직 20대라서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여튼 오케이 운동 들어갑니다 ㅋㅋㅋ