♧겨울철 건조 예방법♧

공기가 건조하면 기관지 내 섬모기능이 떨어져
공기 중 불순물과 병균차단 기능이 저하됩니다.
특히 담배를 피우면 “8배” 더 감소됩니다.
즉, 건조하면 호흡기 질환 발생, 감기발생률이 높아집니다.

▷예방법

1) 실내 공기정화, 2~3시간 간격으로 (실내공기 정화가 필요시 자주)
 창문을 열어 환기를 시켜주세요.
2) 실내 습도유지, 실내에 가습기나 수족관.
미니분수대등을 설치 실내습도를 40~50% 일정하게 유지 합니다.
3) 물수건이나 빨래를 실내에 널거나 물티슈에 물을 묻혀
코 속을 촉촉하게 해 주시고 미지근한 물이나 차를
자주 마셔 겨울철 건조로 인한 질병을 미리 예방 합니다.
4) 휴식과 비타민 영양을 충분히 섭취합니다.


오는 겨울에도 건강한 그누가족 되시길 기원하며~........ ^^