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닥

아침에 유산소운동 1시간 상쾌하네여.^^.

닥터귀염
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 · 15년 전 · 1969 · 9
아침에 유산소운동 1시간,,

빨리걷기 30분, 자전거 20분, 덜덜이 5분,,ㅋ

빠듯한 시간이지만 짬내서 하면 상쾌한 기분을 가지실수 있을거..^^
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댓글 9개

불불꽃코딩
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 15년 전
저도 하고싶은건데...;
쉽지 않네요...; ^^;
一一現
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 15년 전
저도 새벽에 개한마리 데리고 공원으로 갑니다.
개도 건강해지고 주인도 건강해지고~!
FFRESHNESSLAB
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 15년 전
영화 드라마에서나 보는걸 하시는군요;;
一一現
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 15년 전
공원 구석에서 개 풀어 놓고 담배피고 있습니다.ㅠㅠ
cchanbiz
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 15년 전
클럽 내에서 하셨죠? 요즘 야외는 황사 때문에 영... -_ㅜ
정정보통
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 15년 전
저는 새벽에 주일날만 빼고 수영 한시간 합니다. 수영도 유산소 운동이지요. 넘 좋습니다.
삐삐짐
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 15년 전
다이어트.. ㅠㅠ
짱짱구아빠
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 15년 전
정말 운동 굿이지요.
운동안한지 좀되다보니 이제점점 게을러져서 이티화되어가는 몸을 바라보는게 거시깁니다.

저도 다시 상쾌한 근육통?을 느껴보고 싶네요.
FFRESHNESSLAB
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 15년 전
아침운동이 상쾌하긴 하던데 간혹 밤사이에 내려앉은 먼지들을 아침에 다 들이마실 수 있다고 하더라구요ㅎ 그래서 그 핑계로 안한지 8년됐습니다ㅎㅎㅎㅎ

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