|
|
|
15년 전
|
조회 2,039
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,850
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,679
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,705
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,753
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,727
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,223
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,283
|
|
|
 관리자
|
15년 전
|
조회 3,331
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,157
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,749
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,995
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,456
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,414
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,671
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,818
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,722
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,795
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,800
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,392
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,717
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,646
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,318
|
|
|
|
15년 전
|
조회 2,121
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,466
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,680
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,316
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,438
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,732
|
|
|
|
15년 전
|
조회 1,848
|
댓글 2개
목은 앞으로 뻗고 배는 나오는 ㅡㅡㅋ
그 통증에 팔저림까지 오게되면 목디스크까지 예상 해보아야 하구요
목을 풀기위해 뒤로 심하게 제치거나 그러면 오히려 더 큰통증을 초래 할 수 있습니다.
1시간 한번씩 스트레칭좀 해주시고
부드럽게 목을 돌리는 식으로 풀어주세요~
스트레칭을 해야 겠군요,, 감사합니다.