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 묵공
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댓글 6개
동감100000%
무 산소 운동 하시면..
단전호홉도 좋다고 들었습니다....
근데 다 좋은데..
일단 잘 먹고 잘 싸고..
부터가 운동입니다..^^
무한워킹 강추드립니다.
살빼시려면 매일매일 꾸준히 운동하는것보다 하루 날잡아서 대여섯시간씩 하면 쑥쑥 빠집니다
초반 30분정도는 아주 천천히 워밍업만 하고 그 뒤로 열씸히 !!!