웃음은 누구에게나 필요한 삶의 힘이며
세상을 살기위한 에너지이며
만병의 원인이 되는 스트레스를 물리치는 명약입니다.

생활속 나의 웃음지수는?

1. 내가 배꼽을 잡고 웃는 것을 종종 본다
2. 난 다른 사람들과 어울리기를 좋아하는 재미있는 사람이다.
3. 내 유머감각은 나의 사교성을 돕는다.
4. 나는 자연스러운 유머를 좋아 한다.
5. 적당한 상황에서 우스꽝스레 행동해도 괜찮다고 느낀다.
6. 나는 시간을 정해놓고 정규적으로 웃고 논다.
7. 나는 내 자신의 실수를 보고 웃을 수 있다.
8. 나는 어려운 상황에서 웃음으로 국면전환을 한다.
9. 나는 다른 사람이 즐겁도록 유머를 종종 사용한다.
10.나는 다른 사람의 기분을 상하게 하는 유머는 피한다.
11.나는 비꼬는 유머나 부정적인 유머를 피한다.
12.대부분의 상황에서 긍정적인 면을 찾는다.
13.나는 휴일이나 공휴일엔 나를 위한 시간을 많이 보낸다.
14.나의 가족과 친구들은 나의 유머감각을 도와준다.
15.스트레스를 느낄 때 내 유머감각은 삶의 즐거움을 준다.
16.나는 직장에서 웃으며 일하는 일에 익숙하다.
17.나는 휴식을 먼저하고 즐거운 기분으로 일을 한다.
18.내 유머감각은 나의 가장 좋은 성격 중의 하나이다.
19.나는 웃음이 내 건강에 도움을 준다고 생각한다.
20.많이 웃으면 웃을수록 더 기분이 좋아지고 복이 온다고 믿는다.

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( 채점방법 )

전혀 아니다 1점, 아주 드물다 2점, 가끔 3점, 종종 4점, 항상 그렇다 5점 

1> 75-100점은 웃음지수가 대단히 높음. (건강하고 성공적 삶을 살 가능성이 높습니다.) 
2> 50-75점 평균이지만 방심은 금물 (좀더 노력한다면 당신은 웃음으로 더 행복해질수 있습니다.) 
3> 25-50점 낙제점 입니다.(유머감각 계발이 좀더 필요합니다.)

 

하 하 하.... 모두가 힘든 일을 이기며 웃으면서 건강하고 즐거운 삶을 살아 갑시다......   ^0^   ^0^  ^0^   ^0^