프레임 나누는것이 복잡하다면 노프레임에서 top와 bottom을 고정하세요
노프레임에서 top와 bottom을 고정할려면

--> haed.php 가장 마지막에 아래 소스 삽입
<table>
<tr>
<td height="높이사이즈" valign=top >
<div id="layer_main" style="width:100%; height:100%; overflow:auto;">

--> tail.php 의 php소스 ?> 다음에
</div>
</td>
</tr>
</table>

넣어도 프레임 나눈 것처럼 효과를 줄수도 있어요
*** 단 주소 고정은 프레임 나눠야 합니다.

참고로 http://woonisooki.cafe24.com 에서
프레임을 두개로 나누어서 tail 프레임에서 main프레임에 메인 이메일 사이트 맵등을 불러왔고

위의 소스를 사용해서 메인프레임의 head 부분과 tail부분을 고정하고
내용부분에 사진게시판처럼 게시판이 길어질 경우 스크롤바가 자동으로 생기죠..