한달간 건강(?) 식단을 기획해 봤어요

한달간 식단 기획........?

아침 : 시리얼 + 두유 + 요플레 + 사과 + 한약
점심 : 현미밥 + 물탄김치 + 물탄마늘짱아치 + 바나나 + 한약
저녁 : 현미밥 + 물탄김치 + 양상추샐러드 + 생당근 + 한약
 
이상 반복....ㅋㅋ
 
왜 이래 먹느냐구요? 한약 먹는 동안.... 술 닭 돼지 맵고 짠 음식을 피하고 소식하래서요.

문제는 모임이랑 미팅시에 머 먹지....ㅡㅡ;
|

댓글 1개

이래 먹어본 결과........



배고프다는 것을 확인했습니다....ㅡㅡ;

배고픔을 달래기 위해 감자와 옥수수를 간식으로 추가했습니다....^^

[http://i2.search.daumcdn.net/image03.search/01/img03.6.21.29.CF_18kgk_Bkn1_598_0.jpg] [http://i1.search.daumcdn.net/image03.search/03/3.26.2d.EXT_849326803_0.7454476286221391.jpg]
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.

프로그램

+
제목 글쓴이 날짜 조회
14년 전 조회 1,224
14년 전 조회 1,878
14년 전 조회 1,436
14년 전 조회 1,082
14년 전 조회 3,157
14년 전 조회 1,607
14년 전 조회 1,070
14년 전 조회 926
14년 전 조회 1,614
14년 전 조회 1,035
14년 전 조회 827
14년 전 조회 764
14년 전 조회 2,000
14년 전 조회 666
14년 전 조회 907
14년 전 조회 1,669
14년 전 조회 1,003
14년 전 조회 995
14년 전 조회 1,535
14년 전 조회 1,211
14년 전 조회 1,276
14년 전 조회 1,084
14년 전 조회 2,376
14년 전 조회 1,175
14년 전 조회 869
14년 전 조회 1,062
14년 전 조회 814
14년 전 조회 846
14년 전 조회 677
14년 전 조회 883
14년 전 조회 1,274
14년 전 조회 1,493
14년 전 조회 963
14년 전 조회 1,123
14년 전 조회 971
14년 전 조회 1,165
14년 전 조회 1,428
14년 전 조회 1,194
14년 전 조회 1,395
14년 전 조회 1,168
14년 전 조회 1,105
14년 전 조회 1,122
14년 전 조회 1,070
14년 전 조회 1,611
14년 전 조회 1,554
14년 전 조회 1,356
14년 전 조회 1,455
14년 전 조회 1,693
14년 전 조회 690
14년 전 조회 1,148
14년 전 조회 505
14년 전 조회 986
14년 전 조회 1,443
14년 전 조회 905
14년 전 조회 967
14년 전 조회 1,182
14년 전 조회 1,391
14년 전 조회 1,243
14년 전 조회 943
14년 전 조회 1,232
14년 전 조회 1,468
14년 전 조회 1,402
14년 전 조회 964
14년 전 조회 2,156
14년 전 조회 471
14년 전 조회 1,118
14년 전 조회 960
14년 전 조회 800
14년 전 조회 1,297
14년 전 조회 1,737
14년 전 조회 1,094
14년 전 조회 859
14년 전 조회 868
14년 전 조회 1,138
14년 전 조회 1,440
14년 전 조회 1,538
14년 전 조회 607
14년 전 조회 1,146
14년 전 조회 1,046
14년 전 조회 1,074
14년 전 조회 1,787
14년 전 조회 1,568
14년 전 조회 1,441
14년 전 조회 1,194
14년 전 조회 1,202
14년 전 조회 1,810
14년 전 조회 847
14년 전 조회 606
14년 전 조회 893
14년 전 조회 875
14년 전 조회 1,379
14년 전 조회 1,633
14년 전 조회 1,382
14년 전 조회 1,004
14년 전 조회 1,068
14년 전 조회 1,159
14년 전 조회 2,890
14년 전 조회 1,088
14년 전 조회 1,743
14년 전 조회 1,369