정보 과잉이 당신의 뇌를 파괴한다

최근 한 조사에 따르면 각종 스마트디바이스 사용, 멀티태스킹 등으로 인한 정보 과잉으로 일의 집중도가 떨어짐은 물론 뇌에도 악영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 특히, 이메일을 항상 로그인한 상태로 작업하는 경우 시간당 37회 창을 바꿔가며 멀티태스킹을 하는 ‘높은 각성’ 상태에 놓여 더욱 스트레스를 초래하게 된다고 한다. 디지털 스트레스를 줄이기 위해, 이메일/소셜미디어 등을 사용하는 시간을 지정해 한번에 확인을 하고, 각종 스마트 디바이스 사용을 제한하는 테크프리 시간을 설정해 보는 것 등을 권한다.
 
|

댓글 2개

머리가 더 좋아 지는것이 아니구요?
개인의 차이라 생각 됩니다.
정보가 많고 적음의 문제가 아니라 받아 들이는 개인의 역량 문제 아닐까요?
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다. 로그인

프로그램

+
제목 글쓴이 날짜 조회
13년 전 조회 748
13년 전 조회 9,143
13년 전 조회 837
13년 전 조회 732
13년 전 조회 807
13년 전 조회 1,533
13년 전 조회 928
13년 전 조회 1,024
13년 전 조회 689
13년 전 조회 540
13년 전 조회 4,623
13년 전 조회 914
13년 전 조회 1,013
13년 전 조회 762
13년 전 조회 6,649
13년 전 조회 826
13년 전 조회 1,155
13년 전 조회 1,123
13년 전 조회 2,835
13년 전 조회 809
13년 전 조회 2,702
13년 전 조회 1,175
13년 전 조회 1,767
13년 전 조회 1,329
13년 전 조회 1,482
13년 전 조회 1,704
13년 전 조회 549
13년 전 조회 740
13년 전 조회 721
13년 전 조회 1,038
13년 전 조회 1,065
13년 전 조회 1,837
13년 전 조회 700
13년 전 조회 762
13년 전 조회 3,159
13년 전 조회 888
13년 전 조회 1,146
13년 전 조회 1,522
13년 전 조회 972
13년 전 조회 1,958
13년 전 조회 673
13년 전 조회 2,819
13년 전 조회 1,175
13년 전 조회 1,490
13년 전 조회 904
13년 전 조회 1,065
13년 전 조회 1,422
13년 전 조회 1,098
13년 전 조회 1,651
13년 전 조회 1,545
13년 전 조회 715
13년 전 조회 2,796
13년 전 조회 953
13년 전 조회 1,976
13년 전 조회 861
13년 전 조회 1,938
13년 전 조회 1,818
13년 전 조회 1,814
13년 전 조회 773
13년 전 조회 1,343
13년 전 조회 1,068
13년 전 조회 2,034
13년 전 조회 905
13년 전 조회 992
13년 전 조회 1,248
13년 전 조회 1,082
13년 전 조회 893
13년 전 조회 2,293
13년 전 조회 1,074
13년 전 조회 1,030
13년 전 조회 2,129
13년 전 조회 1,813
13년 전 조회 6,545
13년 전 조회 1,450
13년 전 조회 785
13년 전 조회 593
13년 전 조회 1,008
13년 전 조회 1,057
13년 전 조회 895
13년 전 조회 685
13년 전 조회 1,127
13년 전 조회 1,443
13년 전 조회 836
13년 전 조회 658
13년 전 조회 1,141
13년 전 조회 1,605
13년 전 조회 956
13년 전 조회 2,227
13년 전 조회 1,118
13년 전 조회 745
13년 전 조회 1,319
13년 전 조회 1,421
13년 전 조회 1,493
13년 전 조회 681
13년 전 조회 1,409
13년 전 조회 1,024
13년 전 조회 2,555
13년 전 조회 1,062
13년 전 조회 948
13년 전 조회 803
🐛 버그신고