정보 과잉이 당신의 뇌를 파괴한다

최근 한 조사에 따르면 각종 스마트디바이스 사용, 멀티태스킹 등으로 인한 정보 과잉으로 일의 집중도가 떨어짐은 물론 뇌에도 악영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 특히, 이메일을 항상 로그인한 상태로 작업하는 경우 시간당 37회 창을 바꿔가며 멀티태스킹을 하는 ‘높은 각성’ 상태에 놓여 더욱 스트레스를 초래하게 된다고 한다. 디지털 스트레스를 줄이기 위해, 이메일/소셜미디어 등을 사용하는 시간을 지정해 한번에 확인을 하고, 각종 스마트 디바이스 사용을 제한하는 테크프리 시간을 설정해 보는 것 등을 권한다.
 
|

댓글 2개

머리가 더 좋아 지는것이 아니구요?
개인의 차이라 생각 됩니다.
정보가 많고 적음의 문제가 아니라 받아 들이는 개인의 역량 문제 아닐까요?
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.

프로그램

+
제목 글쓴이 날짜 조회
13년 전 조회 813
13년 전 조회 9,214
13년 전 조회 910
13년 전 조회 795
13년 전 조회 877
13년 전 조회 1,603
13년 전 조회 998
13년 전 조회 1,094
13년 전 조회 755
13년 전 조회 606
13년 전 조회 4,692
13년 전 조회 992
13년 전 조회 1,074
13년 전 조회 823
13년 전 조회 6,721
13년 전 조회 893
13년 전 조회 1,229
13년 전 조회 1,191
13년 전 조회 2,889
13년 전 조회 882
13년 전 조회 2,777
13년 전 조회 1,248
13년 전 조회 1,835
13년 전 조회 1,392
13년 전 조회 1,542
13년 전 조회 1,775
13년 전 조회 610
13년 전 조회 816
13년 전 조회 785
13년 전 조회 1,105
13년 전 조회 1,129
13년 전 조회 1,905
13년 전 조회 753
13년 전 조회 821
13년 전 조회 3,221
13년 전 조회 953
13년 전 조회 1,202
13년 전 조회 1,585
13년 전 조회 1,040
13년 전 조회 2,021
13년 전 조회 747
13년 전 조회 2,875
13년 전 조회 1,242
13년 전 조회 1,538
13년 전 조회 972
13년 전 조회 1,138
13년 전 조회 1,476
13년 전 조회 1,165
13년 전 조회 1,713
13년 전 조회 1,607
13년 전 조회 774
13년 전 조회 2,863
13년 전 조회 1,006
13년 전 조회 2,041
13년 전 조회 924
13년 전 조회 2,007
13년 전 조회 1,875
13년 전 조회 1,881
13년 전 조회 831
13년 전 조회 1,409
13년 전 조회 1,135
13년 전 조회 2,097
13년 전 조회 977
13년 전 조회 1,048
13년 전 조회 1,305
13년 전 조회 1,130
13년 전 조회 955
13년 전 조회 2,356
13년 전 조회 1,137
13년 전 조회 1,093
13년 전 조회 2,187
13년 전 조회 1,870
13년 전 조회 6,609
13년 전 조회 1,504
13년 전 조회 846
13년 전 조회 657
13년 전 조회 1,068
13년 전 조회 1,112
13년 전 조회 960
13년 전 조회 750
13년 전 조회 1,185
13년 전 조회 1,495
13년 전 조회 886
13년 전 조회 713
13년 전 조회 1,204
13년 전 조회 1,667
13년 전 조회 1,011
13년 전 조회 2,283
13년 전 조회 1,175
13년 전 조회 798
13년 전 조회 1,370
13년 전 조회 1,483
13년 전 조회 1,555
13년 전 조회 743
13년 전 조회 1,467
13년 전 조회 1,084
13년 전 조회 2,619
13년 전 조회 1,113
13년 전 조회 1,005
13년 전 조회 861
🐛 버그신고