일주일동안 2kg 감량 방법?

생식드세요.. 고구마의 칼로리가 100g에 120칼로리 정도 된다고 합니다. 웬만한 크기의 고구마 한개가 그럼 250칼로리정도 됩니다.

생식은 한포에 160칼로리입니다. 그런데 몇일 먹다 보면 고구마를 먹으면 배가 고픈데.. 생식을 먹으면 배 고픈게 별로 안 느낍니다.

오늘까지 27일 했습니다. 5킬로 감량 매일 http://sir.co.kr/so_global/4763 와 같이 드시고 매일 운동해보세요..

^^; 고구마 아주 작은걸로 하나 먹어야 겠네요. 그리고 생식도 시도를...
고맙습니다.

http://blog.naver.com/zoonam2/220001363830 (여기 한번 보심이 어떠실까요 ?? 안해봐서 저는 잘모르겠지만요 .. ㅠ)

좋은 정보 고맙습니다. ^^