집에서 물병 2개만 있으면 할 수 있는 운동입니다.
http://fitnessworld.co.kr/35
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댓글 2개
그러나 장비가 문제가 아니라 게을러서 ㅠㅠ
이런글 보면 운동해야지 운동해야지 하면서도 작심삼일입니다. ㅎㅎ
이것 저것 해보고 있는데.. 물병보다는 밴드가 그래도 도움이 되는 것 같습니다.