운동을 계속 하기는 하는데.... 정보
운동을 계속 하기는 하는데....
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다리를 다쳐서 피멍이 든 상태에서 스쿼드를 하니 통증이 장난이 아니네요....ㅠㅠ
나와의 약속이니 안할수도없고......
어찌되던 끝까지 가보려구여....^^;;
뭐 피멍든게 문제가 되거나 터지진 않겠죠?
방금 스쿼드, 팔굽혀펴기, 벤치딥스 를 50개 x 5 셋트 마쳤습니다.
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댓글 4개
복근운동이 빠져있네요.. 운동도 건강하게 하세요
@마젠토 체력이 저질이라 복근운동은 기본적인 근력을 조금 키운후에 해 볼려구요.
에구... 너무 무리해서 하심 안되요~ 운동도 쉬어주면서 하세욥 ^^
@nanati 네. 일요일 하루는 쉬어요.