혹시 목디스크 주의사항 알려 드릴까요?
저는 의사는 아닙니다.
그렇지만 의사를 만났을 때는 아주 심각한 상태였습니다.
그리고 후회했습니다.
신체에 대한 변화와 그에 대한 지식이 있었다면
좀 더 지혜롭게 대처하지 않았을까 하는 질문을 해 봅니다.
혹시 궁금한 것이 있으면 공개해도 문제가 없는 것이라면 댓글로
공개하기 어려운 분들은 쪽지로 전달 해 주시면 그동안 알게 된 지식을 전달 해 드리겠습니다.
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댓글 6개
스트레칭도 한계가 있는 듯 한데 더 좋은 방법이 있다면 부탁드립니다.
댓글이 문제가 될 것 같다면 쪽지라도~
차라리 쪽지로 100점 차감하고 카톡을 이용하는 것이 낫겠어요.
주의 사항이라고 하면 컴퓨터 프로그램 하시는 분들 모니터 많이 보니까
가능하면 목이 틀어진 상태에서 오랫동안 작업하는 것은 피하셨으면 합니다.