금연시작 했습니다. 정보
금연시작 했습니다.
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화이팅!
담배생각 전혀 나지 않습니다.
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댓글 38개
한대 피고오겠습니다.
피고 싶지 않습니다!
어떤걸로 드리까요~??
아..... 이러지 마세효 ㅠ_ㅠ
행님은 언제쯤 금연을 시작하실련지요~!
이게, 막상 시작하고 보니 괸찮은데요!?ㅎ
행님도 다시한번 금연에 도전해보시는게 어떠세요!ㅎ
행님도 다시한번 금연에 도전해보시는게 어떠세요!ㅎ
제 금연시계
20일 23시 1분
"금연시작후 2주 혈액순환 기능이 좋아진다. 체력이 증가하면서 걷는것이 쉬워진다.
폐기능이 30% 증가한다. 혈압이 정상화되어 안정된다"
라는데... 아침에 버스 서서 오는데 너무 힘들더군요 -0-
20일 23시 1분
"금연시작후 2주 혈액순환 기능이 좋아진다. 체력이 증가하면서 걷는것이 쉬워진다.
폐기능이 30% 증가한다. 혈압이 정상화되어 안정된다"
라는데... 아침에 버스 서서 오는데 너무 힘들더군요 -0-
아직 금연중이시죠!?
금주를 먼저 하지않으면 금연은 불가능하죠-0-ㅋ
ㅋㅋ 저는 그래서 오늘부터 금주중.... ㅡㅡㅋ
술..담배 끊으시고... 이젠 목숨밖에 안남았네요..끊을것은..ㅎ
아 목숨.. ㅋㅋ 빵빵 ㅋㅋ
같이 운동을 하시게요~-0-ㅋ
전 올해 또 1년 재등록~-0-ㅋ
생활체육지도사(헬스)자격 보유한 저에게 조안님 몸을 맡기셔요~
3달안에 몸짱 만들어드림-0-ㅋ
전 올해 또 1년 재등록~-0-ㅋ
생활체육지도사(헬스)자격 보유한 저에게 조안님 몸을 맡기셔요~
3달안에 몸짱 만들어드림-0-ㅋ
밑에 사진처럼 되는건 아니죠 ㅠㅠ?
ㅋㅋㅋㅋ
믿고 맡기십시요~
개인 트레이닝비용은 무료로-0-ㅋ 이런기회가 또 없습니다-0-ㅋ
제몸을 여따 공개할순없고-0-ㅋㅋㅋ
믿고 맡기십시요~
개인 트레이닝비용은 무료로-0-ㅋ 이런기회가 또 없습니다-0-ㅋ
제몸을 여따 공개할순없고-0-ㅋㅋㅋ
아.. ㅋㅋ 아직 술은 못끈겟습니다 ㅠㅠ
담배 끊는 사람이랑 애기도 하지 말라는 어른들의 말씀...
그래도 쫌 놀아주세효 ...
전자담배로 대체 2개월째~! ㅋㅋ
전자담배 효과 많이 보고 계세요!?
화이팅
으히힛.. 금연 이틀째 입니다...ㅎㅎ
부럽다...
담배 한대 피면서~
조안님 금연 성공을 기원할꺼임..
담배 한대 피면서~
조안님 금연 성공을 기원할꺼임..
금연 함께 해요 ㅠㅠ
조안님~ 쓸데없는 짓을 하시는군요 푸하하
어허!! 잘하는 짓입니다..ㅠㅠ
오늘 딱 하루만 담배를 피고 싶습니다.
20년째 담배를 피우니 죽겠네요...-_-;;
20년째 담배를 피우니 죽겠네요...-_-;;
시하님도 요참에.. 금연을 시작하세요!
오늘 헬스등록 하려고 하는데,...
한방에 싸게 끊을라고 하니 목돈크리...
한방에 싸게 끊을라고 하니 목돈크리...
집앞에서 걷기부터.. ㅠㅠ
좀 기다리면 벌금도 낸다지요..
난리 가관.. 골치 좀..
정치하시는 유리 관 속 ..계시는..
고매하신 분 들 대가리에..는?
똥 만 들어 찾어라..
휴 냄새야..
스프래이 요즘 얼마지..????????????????
난리 가관.. 골치 좀..
정치하시는 유리 관 속 ..계시는..
고매하신 분 들 대가리에..는?
똥 만 들어 찾어라..
휴 냄새야..
스프래이 요즘 얼마지..????????????????
담배값 오르기전에 끊어 볼려구효~~ㅎㅎ
보건소에 가시면 금연클리닉 있습니다. 금연에 도움되는 약도 주고
1주일에 한번씩 가서 몸이 얼마나 좋아졌는지 체크해 주면 좋습니다.
예전 회사 부장님 보건소에서 관리받고 금연 성공하셨죠!
1주일에 한번씩 가서 몸이 얼마나 좋아졌는지 체크해 주면 좋습니다.
예전 회사 부장님 보건소에서 관리받고 금연 성공하셨죠!
금연껌은 제타입이 아닌듯 합니다.. 너무 써요ㅎ
들었습니다..
제 옷에 나는 담배 냄새에 내 코도 싫은데..
타인은 얼마나 싫을까 하는 생각이 나더군요..
예 ..언제 한번 보건소 가야 겟습니다..
제 옷에 나는 담배 냄새에 내 코도 싫은데..
타인은 얼마나 싫을까 하는 생각이 나더군요..
예 ..언제 한번 보건소 가야 겟습니다..
잘 다녀오시구 꼭 금연하시게요!!ㅎ
저두 금연을 시작해야하는데..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
데.. 다음은 금연했습니다.. 라고 읽고 싶습니다..ㅋ