준비물 요가매트 끝.

묵공

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· 6년 전 · 조회 1736 1736 · 댓글 19 19

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저는 주 1회~2회정도 합니다. 맨손이라 편하다는 생각은 버리셔야.

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댓글 19개

亞波治

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6년 전

보기만 해도 지겹습니다, 학창시절 운동으로 보낸걸 생각하면 아직도......

전 그냥 생긴대로 살렵니다......ㅎㅎ

묵공

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6년 전

@亞波治 저도학창시절에 운동은 신물이나서 멀리 하다가 사고 이후 하고 사네요. 평소 제 소망이 "그냥 그렇게"입니다.ㅋㅋㅋ

쪼각조각

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6년 전

물건들어 옮기다가 전거근쪽 손상이 생겼나봅니다. 흔히 등에 담 결린것 같다는... 크게 심호흡도 힘들고 똑바로 눕지도 못하는 상황이네요.
그 와중에 저 동작들을 봤더니 뜨끔뜨끔 합니다.ㅋㅋ

묵공

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6년 전

@쪼각조각 제가 가끔 그런 불편이 있는데 그게 그쪽과 관련이 있나봅니다. 저는 주로 운동하다가 그런일이 생겨서 스트레칭 충분하게 하고 하네요.

이태주

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6년 전

어렵다.. 저는 그냥 철봉할래요

묵공

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6년 전

@이태주 저는 주로 척추 기립근 과련과 햄스트링근 위주만 합니다.

바보천사

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6년 전

일단 PC에 저장을 해 봅니다. 윗몸일으키기 매일 150회씩 하는데 뱃살은 빠지는데 옆구리 살이 고정이네요. ㅠㅠ

묵공

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6년 전

@바보천사 저도 맨날 그렇습니다.어깨라던가 팔뚝이라던가 하는 부분은 금새 꽉 차오르는데 이 뱃살은 정말 힘드네요

orbital

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6년 전

표현은 정말 하시는 분 표현인데?
일주일에 한두 번? 수상하단 말이죠?
일주일 동안 여기저기 쑤시고 다시 가라앉을 때쯤 또 고통을 준다?
여기를 못 믿겠습니다! 일주일 3회 이상 하시거나!
또는 전혀 안 하시거나! ^^

화면만 봐도 느낌이 오는데요. 철인경기 선수급이네요.