SIR
군

무릎고장 크헬헬

군포돼지
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 · 14년 전 · 1992 · 17

예전에 십자인대 수술한 다리가 자꾸 욱씬거려서

MRI찍어봤더니

퇴행성 관절염 왔답니다.

크헬헬..

우울하지 않아요 ~

다리는 두개니까요 ~

크헬헬..

.
.
.
.
젠장 -_-a

|
글쓰기

댓글 17개

컴컴튜터
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
헐.. 올해 춘추가 어떻게 되시길래?....
인인후지덕
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
나름 젊으신분이죠 .!
군군포돼지
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
30대 입니다

얼굴은 비록 40대지만..

크헬헬 ㅠ.ㅠa
인인후지덕
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
일현님과 비슷한연배라고 생각했는데 ㅋ ㅎㅎ

죄송!!!
군군포돼지
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
일현님은 제 삼촌뻘입니다.

붸붸 -_-v
컴컴튜터
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
저도 몇일전까지는30대였는디...ㅠㅠ
인인후지덕
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
힘내시길 ~!
군군포돼지
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
더 고장날지 고쳐질지 보려고

하루 2시간씩 운동중입니다.

크헬헬

도 아니면 모
웹웹코디
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
운동만이 살길입니다-0-;;
퇴행성 관절염의 주원인은 비만, 다음 고령화, 운동량감소등등이 있습니다~
몸은 2주이상 움직여주지 않으면 근육도 약해지고 골밀도도 떨어집니다~!

런닝머신 뒤로걷기, 물속에서 빨리걷기(수중운동은 관절에 충격을 주지않아 좋습니다)
하루 20~30분 투자로 건강한몸을 되찾으세요~!

퇴행성관절염, 관절염에는 등산,계단오름,무거운물건들기등은 좋지않은 운동입니다.
요런건 악이 될 수 있으니 피해주세요~

믿으셔도 됩니다. 웹쪽 종사하면서도 생활체육지도사 자격보유하고있어
종종 사정 안좋아지면 2잡 오래했었습니다~ 트레이너경력 6년이 넘습니다~!

그누식구들 운동부족하신분들이 80%이상 되보입니다~ 운동하십쇼(__)!
인인후지덕
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
까.. 코디님 근육질 몸매??
웹웹코디
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
공개 헙니까~???
그누에 여자사람 많으면 잠깐이라도 공개 쑤~욱~ 해주는데~
죄다 남자들 뿐이라... ㅡㅡㅋ
인인후지덕
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
보고싶은데 .. 아쉽..
웹웹코디
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
믿고 맡겨주십쇼~
3개월안에 몸짱만들어 드립니다(__)!

[http://nimg.nate.com/orgImg/mk/2010/12/29/20101229_1293595199.jpg]
군군포돼지
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
하루 20~30분 투자로 건강한몸을 되찾으세요~! <-- 광고글? ㅡ.ㅡㅋㅋㅋ
인인후지덕
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
(군포나 돼지말고.. )

이님~~ 그렇게라도 해야지.. 초기에 잡아서 호전을??

관절염은 안좋아요~
화이트닷
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
저도 요즘은 주말에 축구 한게임 뛰고 나면 무릎이 욱신하더라구요.
아무래도 고정자세로 오래 앉아 있다 보니 무리가 오는게 아닌가 싶네요.
에휴... 건강이 그저 최고랍죠.
웹웹코디
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 14년 전
무릎 관절이 약한상태에서 앞으로 달리는 운동은 더 악화되기 쉽습니다~
뒤로 걷거나 수중달리기가 좋지요~
이전글목록다음글
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다. 로그인

자유게시판

+
제목 글쓴이 날짜 조회
14년 전 조회 3,449
14년 전 조회 1,424
14년 전 조회 2,001
14년 전 조회 1,664
14년 전 조회 2,255
14년 전 조회 2,834
14년 전 조회 2,700
14년 전 조회 1,338
14년 전 조회 5,514
14년 전 조회 1,156
14년 전 조회 1,394
14년 전 조회 1,305
14년 전 조회 2,534
14년 전 조회 1,802
14년 전 조회 1,993
14년 전 조회 2,877
14년 전 조회 2,409
14년 전 조회 2,535
14년 전 조회 2,611
14년 전 조회 1,987
14년 전 조회 1,991
14년 전 조회 1,652
14년 전 조회 1,866
14년 전 조회 1,295
14년 전 조회 1,184
14년 전 조회 3,540
14년 전 조회 2,280
14년 전 조회 2,033
14년 전 조회 1,362
14년 전 조회 4,536
이전 첫 페이지 다음
글쓰기
🐛 버그신고