집까지 20분...
건강한사람들은 조깅도 하고 등산도 한다는데...
우리처럼 허약한 사람들도 그런거 할수 있습니다.
바로 "집까지 걸어서 퇴근하기"
담배피면서 걸어가면 팔운동도 됩니다.
체육관 나간지 2일 온몸에 알베겨서 꿈지럭거리기가 힘드네요
그러나 싸나이 대장부 칼을 봅았으니 썰어볼랍니다.
우리처럼 허약한 사람들도 그런거 할수 있습니다.
바로 "집까지 걸어서 퇴근하기"
담배피면서 걸어가면 팔운동도 됩니다.
체육관 나간지 2일 온몸에 알베겨서 꿈지럭거리기가 힘드네요
그러나 싸나이 대장부 칼을 봅았으니 썰어볼랍니다.
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댓글 3개
이 시간에..사랑합니다..
안움직이면 뻐근한 느낌이 와줍니다~ 지속적인 운동이 되시길...