늙으면(?) 자야합니다.
운동도 하는 편이고 평균 체중 유지하고..
사막 속의 여섯개팩도 갖고 있는데..
암만 그래봐야 나이는 어쩔 수 없나봅니다.
마흔을 향해 뚜벅뚜벅 걷고 있는데...
20대들과 한 잔 하고 돌아와서 자고 일어나니 확 피곤해지네요.
20대들은 씽씽한데.. 전 괜찮은척만 하고 있네요.
앉아 있는 직업군이 몸에 상당히 안좋다죠..
게다가 밤샘도 하고 늦게 자는 직업군은 더 안좋다죠?
여기 계신분 대다수가 이 둘에 모두 해당하는 듯....?
다들.. 건강 관리하고..
메뉴얼대로.. 1시간 일하면 일어나서 스트레칭도 하고.. 일찍 자고... 그럽시다요.
|
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
댓글 4개
일찍 자면 일찍 깨어나서 그것도 힘들더군요.
아침에 아들놈 학교데려다줘야 하는시간때문에 일찍 출근도 못하구요..^^
새벽부터, 낚시티비, 바둑티비로 시간죽이기 힘들어요...ㅜ.ㅜ;;
그렇다고 누우면 늦게 일어나고...
50분하고 10분쉬는것도 그렇구요...작업하다보면 언제쉬어야될지모르겠어요