말한마리 샀어요.
하체가 영 부실해서 수개월간 등산으로 쪼그려뛰기로...
눈물겹게 단련을 했더니 드디어 제 하체를 찾았습니다.
둘레 사이즈 재어보고 근력 테스트 자가 측정을 했는데 합격@!
오늘부터는 전신운동을 해도 좋겠다는 생각이 들어 창고에서
운동기구를 꺼내 딲았네요.
혹시 패배감에 젖어 있으신 분들은 자신의 건강먼저 챙겨보기를 권해봅니다.
모든것을 포기하고 처음부터 무엇을 해야 한다는 것이 실패를 의미하지는 않는것
같습니다.
즐거운 한주들 되세요.
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댓글 9개
즐거운 한주 되세요!
체력은 국력 아로나민골드 아.. 이게 아니지..
건강한 육체에서 건전한 정신이 나온다고...
자신에 건강은 자신이 챙겨야지..누구도 알아 주지 않습니다..
댓글 다는 저 자신은 실천에 옮기기가
정말로 어렵다는..^^
그냥 요즘 제가 할 일이 그다지 많지가 않고
어디 매여살지 않는 사람이라 노는이 장작 팬다는
마음으로 건강을 패며 살았습니다.
어디 매여져 있으면 자신을 챙기며 산다는 일이 참 힘들죠.
건강한 한주 되세요.^^*
정신건강에는 알콜이 또 최고죠~!