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고요빛물결

몸짱 프로젝트

엘에이맨
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 · 2015-09-23 (수) 12:06:15 · 1382 · 7

1차로 2주정도해 보고, 

2차로 4주정도로 시작했습니다.

 

목표는 이경규 아저씨정도 ㅎㅎ

 

http://wonysound.tistory.com/533 

 

 

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댓글 7개

doremi
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 2015-09-23 (수) 13:20:54
목표 달성하시면 인증샷 올리셔요.
성공하시기를 바랍니다.
엘에이맨
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 2015-09-23 (수) 13:26:58
인증샷 찍어야죠. ㅎㅎ
亞波治
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 2015-09-24 (목) 00:43:34
전 일하니 뱃살이 쏙 빠지네요. 바지가 흘러 내릴 정도입니다...ㅎㅎ
돈도 벌고 살도 빼고 일거양득 이네요...ㅋ~
엘에이맨
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 2015-09-24 (목) 01:12:09
그래서 몇달 휴가내고 일하러 간다고.. ㅠㅠ
亞波治
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 2015-09-24 (목) 01:49:20
올해는 몸만들고 내년에 시도 해 보세요...ㅋㅋ
亞波治
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 2015-09-24 (목) 02:49:44
링크 이제야 보았네요. 보통 50대 몸매가 저정도 아니였나요?
난 그럼 운동 안해도 되겠네요....ㅎㅎ
엘에이맨
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 2015-09-24 (목) 03:14:49
위쪽 사진? 아래쪽 사진? 목표는 http://blog.joins.com/media/folderlistslide.asp?uid=msman&folder=1&list_id=9166419 인데 안될것 같아서.. 50대정도로..

체지방이 10%대 미만으로 가야된다고 하네요..
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