눈의 피로 ^~ ^
여기 계신분들의 99.9999%가 그렇겠지만 (100%인가..)
종일 모니터 보고 있으면 눈이 아프잖아요.. 따꿈따꿈...
혹시 애용하시는 약(서플리먼트)이나 안약 있으시면 알려주세요~~
가끔 안약을 구매해서 넣긴 하는데
일시적이기도 하고...
아 눈이 피곤해 죽겠네요~
모니터 외에도 폰 게임 한다고 종일 폰만 쳐다보고 있으니 ㅎㅎ
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댓글 22개
함 해볼게여 ㅎ
특히, 본인이나, nanati 님처럼 알러지가 있는 사람의 경우, 눈의 피로도가 높을경우,
눈이 가렵다고 느껴지는(혹시 눈을 자주 비비고 있지는 않은지요...??) 경우가 많지요.
평상시 인공눈물처럼 사용하는게 일본의 로토사에서 나온 "뉴브이로토 이엑스"라는 안약+인공눈물인데요. menthol 이 약간 들어가 있어서, 시원한 느낌이 좋습니다..^^
(https://www.japanmania-shop.com/health-beauty/eyedrops/rohto-new-v-rohto-ex-large-size/)
눈을 자주 비비지는 않는데 눈곱이 있나 신경쓰여 만지기는 합니다 ㅠ
2. 먼 산이나 먼 하늘을 바라본다.
3. 금연했는데도 불구하고 바람을 쐬니 담배가 땡긴다.
4. 주위에 꽁초 길다란게 떨어져있는지 살펴본다.
5. 없다. 다시 들어온다.
6. 일 시작한다.
공원가서 도시락 까먹으면서 폰만 들여다 보고 있네여 ㅋㅋ
효과는 미미함 ㅠ
타이머 커놓고 일정 시간마다 스트레칭 정도 해주면 좋은 것 같더라고요.
그리고 윗분처럼 안경도 좋을것같고요
집중하고 코딩하다보면 어느순간 몇시간이 지나있... 역시 알람인가여 ㅋㅋ
스트레칭도 간혹 하는데 더 자주 해봐야겠어요!!