나나티님의 글을 읽고, 댓글 보다가
xpem 님의 의견에 하루에 7시간을 못자면 집중이 안된다는 의견에..
다시 생각해보니.. 저는 하루에 7시간을 잔적이 언제였지?
생각이 들더라구요
저는 보통 6시간전후 정도 자는거 같은데
냑님들은 몇시간정도 주무시면서 생활을 하시나요?
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댓글 27개
평일엔 늦어도 1시에는 자려고 노력합니다 !
한시간정도 더 일찍 잠을청해보세요 ^^ 좋은하루되세요~,
그래도 어제 보다는 나은 것 같습니다^^ 감사합니다.
좋은하루되세요~
좋은하루되세요~~
오늘하루도 화이팅!입니다.
건강하십시요~ 오늘하루도 되세요~
어지럼증이 심하면 메니에르인가 그거만 아니면 빈혈이라고
스트레스받지말고 잘 자는게 약이라더군요 . 건강잘챙시고 숙면을~
떠지는 불편한 진실이 계속 됩니다. 아놔. ㅠㅠ
그래도 숙면을~ 오늘도 건강하고 행복한하루되세요~
사실 저도 종종 5시간정도 잘때가 많아서, 자주. 피곤하던데.
건강잘 지키시고, 오늘도 좋은 하루되세요!
6시간 자면 하루종일 뻐근하고, 뭐든 즐겨하고 싶은 의욕이 없고,
7시간 자면 개운하고, 8시간자면 창조력이 샘솟고, 뭐든 마구 하고싶은 의욕이 드는군요.
8시간 자고 8시간 일하고
8시간 일상(밥,놂,쉼,통근,운동,만남,취미,육아,연구...etc)을 누리고...
그렇게 24시간 보내면 좋을텐데...
8,8,8 이렇게 지내면 좋겠습니다 ㅠㅠ
좋은 하루되세요~
근데 막상 더 잠을 잘 상황이 안되는게 늘 걸림돌이더라구요
저녁시간이시겠군요.. 평소보다 30분정도 일찍 주무세요~
다음주부터는 출장가서 하루가 꽉차게 바쁘게 지낼것 같네요....^^
좋은하루 되세요~