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플래토

마음이 복잡스러울때..어떻게 하시나요?

플래토
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 · 7년 전 · 1570 · 24

여러가지 생각들이 정리가 덜되서

아니 안되서.. 

마음이 복잡스러울때.. 어떻게들 정리하시나요?

 

좀더 효율적인 정리방법을 한수 가르쳐 주십시요

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댓글 24개

살살짝형님
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 7년 전
헉~ 제가 그래요. --;
멍 때리고 있는데 힘드네요.^^
플래토
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 7년 전
@살짝형님 아.. 그러시군요 심난함에 공감이 되셧군요.
거제도는 춥지 않으신가요? ^^ 건강잘챙기세요~
살살짝형님
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 7년 전
@플래토 육지 보다는 따땃 합니다.^^
tterrorboy
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 7년 전
복잡 할땐 볶은밥!


유머나 애니로 풀어줍니다 ㅎㅎㅎ
플래토
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 7년 전
@terrorboy 볶음밥.. 점심에 볶음밥을 먹어었어야 하는데 .. 볶음밥집이 요즘 문을 안여네요 ^^
tterrorboy
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 7년 전
@플래토 저희 회사 근처에는 맛집?이 있어서 ㅋㅋ
삼관왕
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 7년 전
머리가 복잡한 것은 운동이나 취미 활동으로 해결이 되는데,
마음이 뒤숭숭, 슬픔, 분노, 복잡 할때는 방법이 딱히 없는 것 같아요. 술마시면 더 나빠지고...
무뎌지게 단련할뿐~
플래토
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 7년 전
@삼관왕 단련!! 잘 시도해보겠습니다. 감사합니다.
네네오시티
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 7년 전
먹는데 집중!!
플래토
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 7년 전
@네오시티 ㅎㅎ 그것도 좋은방법이네요 ^^
오오리궁딩
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 7년 전
전 마인드맵 소프트웨어를 사용합니다.
- 니일
- 내일
- 가장 중요한 일..

이렇게 분류를 하면 마음이 편해지고 뭘 해야 할지 보이더라구요..

마인드매퍼를 사용하다 요즘은 심플마인드 프로...
한번 해보세요..
플래토
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 7년 전
@오리궁딩 마인드맵에 그런정리기능이 있군요.. 한번 사용 해보겠습니다. 감사합니다.
핫핫워드
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 7년 전
아무 생각 없이 밖에 나가서 1시간이고 2시간이고 걷습니다.
걷는 동안 아무 생각이 없어야 합니다.ㅎㅎ(머리 비우기)
플래토
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 7년 전
@핫워드 아.. 좋은방법이네요, 감사합니다. 미세먼지가 좀 가라앉으면..
핫핫워드
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 7년 전
@플래토 미세먼지 때문에 요즘 밖에 나가기가 무섭네요. ㅠㅠ
명명랑폐인
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 7년 전
찜질방에서 한숨 때리면...
플래토
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 7년 전
@명랑폐인 오호.. 맘에드는 방법이네요, 찜질방을 가고싶어졌어요 ^^ 감사합니다.
gshn
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 7년 전
마음 쓰이는 부분을 속에만 담지말고 글이든 그림이든 꺼내놓고 마주하면 효과가 있었습니다.
실제로 꺼내놓고 보면 그닥 이렇게 걱정할 일이었나 싶기도 하더군요.
플래토
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 7년 전
@gshn 네, 마주하는게 중요하죠, 좋은 답변 감사합니다.
亞亞波治
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 7년 전
뭔가 뜻대로 안되고 복잡하고 심난 할땐 잠을 잡니다.
자고나면 편안한 마음에 다시 정리가 되더라구요....^^
플래토
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 7년 전
@亞波治 역시 잠을자야 정리가 잘되는거 같습니다. 감사합니다.
oobluo
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 7년 전
저는 잡니다. 해결책을 찾아 내기도 하고
푹 자면 기분이 회복되었습니다.
플래토
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 7년 전
@obluo 맞습니다. 기분도 회복되는것도 매우중요한것 같네요. 감사합니다.
플래토
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 7년 전
많은분들이 관심과 조언과 격려의 글을 달아주시니
마음이 한결더 따뜻해졌습니다.

우리 냑님들 추운날씨와 미세먼지가 많은 요즘 건강조심하세요

감사합니다.!
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