건강은 건강할때 지켜야 할 때인것 같습니다.
젊었을때는 모르고 지내다가 나이가 드니 조금씩 예전같지 않다는 생각이 듭니다.
특히, 요즘처럼 날씨가 차가워지는 때는 더욱 그런것 같아요...
평소에 스트래칭이나 가벼운 운동은 자주 하는데, 어느때부터인가 계단을 오를때 다리통증이 오곤 합니다.
아마도 체내 영양불균형으로 인해 골격이 좀 약해진듯도 하구요~~
중년골다공증에 대한 기사가 눈에 들어옵니다.
http://www.econovill.com/news/articleView.html?idxno=376426
이제는 병원도 주기적으로 방문해서 체력관리에 더 신경을 써야할 것 같아요~~
차가운날씨에 모두 건강관리 잘 하세요~~^^
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댓글 4개
주말에는 시간내서라도 뒷동산이나 올라봐야겠어요~~