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자전거가 역시~!

묵공
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 · 5년 전 · 1122 · 9

자전거가 역시 운동이 되는지는 사실 모르겠고~!

러닝머신 위에서 똥침 백만 대 정도 맞은 느낌이 드는 것은 확실합니다.

 

아오...

|

댓글 9개

쪼쪼각조각
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 5년 전
허벅지 힘 붙으면 엉덩이 살짝 들고 타시게 될 겁니다. 그리고 엉덩이 근육도 붙을 거구요.
예전에 운동 많이 하셔서 잘 아실 듯? (^^)
묵묵공
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 5년 전
@쪼각조각 똥꼬를 볼 방법이 없어 눈으로 확인하지 못 하였으나 분명 시퍼렇게 멍이 져 있을 겁니다. 첫 로드를 진주에서 삼천포까지 갔으니....ㅠㅠ
삼관왕
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 5년 전
자전거는 거의 운동이 되지 않는다고 생각해요. 심폐 기능, 근력, 모두 별로..
시간 대비 제일 운동이 안되는 종목 같아요. 잘못 타면 허리만 아프고..
똥꼬 쪽은 단단해지는것은 맞네요.
묵묵공
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 5년 전
@삼관왕 허벅지 안쪽 근육이 뭉친 것으로 봐서는 하체 근력은 좋아지겠다 싶은데 운동하면 떵꺼의 고통은 정말...ㅠㅠ
예뜨락
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 5년 전
똥꼬가 운동이 되었군요 ^^
묵묵공
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 5년 전
@예뜨락 아닙니다..ㅠㅠ 떵꺼가 아프다는 글이었습니다.ㅠㅠ
마마젠토
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 5년 전
처음에 30키로 탔으면, 많이 아프겠네요.
자전거용 뽕빠지와 수건이 꼭 필요합니다.

단련이 될려면 매일 10Km씩 타세요. (일주일 2-3번이라도)

겨울에 필요한 장비 https://www.coupang.com/vp/products/55444413
亞亞波治
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 5년 전
그럴줄 알았다는....
아픈만큼 성숙해 질겁니다...ㅎㅎ
묵묵공
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 5년 전
@亞波治 저 치질 수술 2번 받아서...ㅠㅠ
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