허리 통증 이 사이트 도움이 되었습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=vZ1LHnMC4X4
한동안 아침에 허리 통증으로 힘들었습니다.
그런데 유튜브에서 얻어 걸린 사이트 보고 그냥 따라 해보았는데
통증이 완화 되었습니다.
|
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
댓글 7개
통증이 너무 심해서 진통제를 먹어도 효과가 없었습니다.
병원에서 물리치료를 받았는데 예전 같으면 수술을 했다고 합니다.
지금은 치료가 되었지만 완치 된 것은 아닙니다.
그래서 아침에 온 몸이 불편할 때 위 동작을 하면 신기하게도 회복이 되었습니다.
너무 신기해서 자료 올려 보았습니다.