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해피아이

이것도 많은가요?

해피아이
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 · 3년 전 · 1471 · 15

하루에 이걸로..5잔 ~ 7잔..

많은가요?

어떠신가요?

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댓글 15개

빅빅클린코드
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 3년 전
아메리카노 기준으로 커피의 100ml당 평균 카페인 함량은 50~80mg 입니다.

카페인 하루 권장량은 성인기준으로 400mg으로 권고합니다.

위 사진으로 봤을 경우 일반 종이컵인지 아니면 325ml 정도의 컵인지에 따라

카페인 섭취량을 확인하실 수 있겠네요.


카페인 부작용에 대해 확인해보시고 건강에 유념하시면 좋겠습니다.

카페인 나무위키 : https://namu.wiki/w/%EC%B9%B4%ED%8E%98%EC%9D%B8



물론 이렇게 댓글다는 저도 하루에 커피 5잔 이상은 마시는듯요. ㅎ.ㅎ
해피아이
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 3년 전
@빅클린코드

높이 12Cm의 큰 컵입니다.
사사시미리
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 3년 전
드시고 심장박동이 빨라진다든가 밤에 잠이 안온다던가 하는 부작용만 없으면 상관 없는 줄 압니다.
권장량이라던가 하는건 시간이 지나면 바뀌기도 하고
어디서는 심장병에 좋다, 또 다른데서는 부작용이 있다 그냥 지들 하고싶은 데로 떠들어 댑니다.'
커피 드시다가 좀 안받는다 싶으면 그때 줄이시면 됩니다.
절레동화
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 3년 전
제 기준에선 많네요! 저는 5잔부터 심장이 너무 빨리 뛰더라구요ㅋㅋㅋ
마마루밑다락방
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 3년 전
뭐든 평균치 이상만 먹는 것이 좋습니다.. 저도 맛있다고 다 먹다가 몸에서 안좋은 신호가 많이 오드라고요.ㅠㅠㅠ
해피아이
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 3년 전
@마루밑다락방

// 뭐든 평균치 이상만 먹는 것이 좋습니다..

이상이요??
마마루밑다락방
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 3년 전
@해피아이 말이 이상하게 됐네요. 평균치만..ㅠㅠ

왜 저렇게 썼죠? ㅠㅠ 정신없네요. ㅡㅡ
해피아이
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 3년 전
@마루밑다락방

이해 했었습니다.
행복한 밤 되세요~~
쪼쪼각조각
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 3년 전
저는 커피를 안 마셔서, 커피 냄새만 맡아도 속이 울렁울렁 거리는데,
그 이유는... 예쁜... 더 이상의 자세한 설명은 생략하겠습니다.
addPlus
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 3년 전
최근에 몸에 이상이 와서 확인 결과 '인' 성분이 많은 제품을 섭취하여 몸에 이상이 왔습니다.
커피 하루 권장량이 왜 중요한 것인지 깨닫는 그런 날이었습니다.
쪼쪼각조각
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 3년 전
@addPlus 참을 ‘인’은 아니겠죠?
[http://sir.kr/data/editor/2202/d49db222f43cf76618940a6827577f28_1645679073_5865.jpeg]
addPlus
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 3년 전
@쪼각조각 카페인의 '인'성분이 제가 문제가 되어서 지금 고생하고 있습니다.
해피아이
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 3년 전
@addPlus

제가 알기로,
커피의 부작용에 "인" 과다에 대한 것은 없는데요??
addPlus
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 3년 전
@해피아이 다른 사람은 아니고 제가 마시는 농도 진한 커피가 문제 되었습니다.
개인적인 것이라 다른 사람에게는 해당이 안될 수 있음을 서술하지 않았네요.
미안합니다.
구구다라
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 3년 전
저는 예전에는 하루 7~8잔마셨던가같은데.......요즘은 하루 3잔정도 마시는거같네요~
귀찮아서 @마젠토 님이나 다른분들처럼 내려마시지는않고.....
가끔 녹차는 귀한거 받았을때는 내려먹기도합니다~~

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