SIR
명

정확히 새벽3시반만되면 잠이깨네요 ㅡ.ㅡ

명함아이
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 · 18년 전 · 1868 · 6
일부러 늦게 잠을 청해도 어김없이 새벽 3시반이면 잠이 깨는경우가 두달이상되어가네요 ㅜ.ㅜ
 
이런게 혹시 불면증인가요?
 
암튼 죽겠습니다.
 
오늘 아들 입학한다고 예비소집가야되는데 꾸벅 꾸벅 졸게 생겼습니다...후~
 
편안한 잠자리되세요~
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댓글 6개

박박대성
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 18년 전
저는 1시에 잠이깨요 그리구 10시까지 딩굴죠
무무대뽀로
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 18년 전
아무래도 습관이 그렇게 드신듯 합니다.. 생체시계가 3시로 맞춰지신듯.. 이거 정말 무시못하죠..
일부로라도 라이프사이클을 바꾸시려는 노력이 필요할듯 .ㅠ
명명함아이
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 18년 전
라이프사이클을 바꿔보려고 낮에는 일체 잠을 안잡니다...피곤해서 골아떨어질 정도로 극심한 피로감이 있는대도 새벽에 자주깹니다..ㅠ.ㅠ

술을 자주 마셔서 그럴수도 있을까 괜히 걱정도 되긴하네요 ^^
TTB_TEST
이 비회원 글보기
 18년 전
좋은 정보 감사합니다.

아들 입학 예비소집에 가야하시는 분이 아이라는 이름을 가지고 계시니까 그렇죠..^^
 
 
걱정 마세요.... 아들 입학하면 해결됩니다....
 
 
그것보다 먼저 베개를 바꿔 보세요...
머리가 편안하면 잠이 잘 옵니다...^^
 
 
&nb…
TTB_TEST
이 비회원 글보기
 18년 전
아드님의 입학을 축하드립니다..^^
아들 입학 예비소집에 가야하시는 분이 아이라는 이름을 가지고 계시니까 그렇죠..^^

걱정 마세요.... 아들 입학하면 해결됩니다....^^

그것보다 먼저 베개를 바꿔 보세요...
머리가 편안하면 잠이 잘 옵니다...^^


좋은 하루 되세요....^^
NNickKim
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 18년 전
새벽3시반 자지말고 있다가 그후에 잠을 ㅤㅊㅓㅎ해 보세요.
바이오 리듬을 깨는거죠.
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