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댓글 5개
빨리 침대에 누우셔서, 양 한마리, 양두마리, 이렇게 양을 세보세요. 양 100마리까지 세시다가 어느 양이 울타리에서 빠져나갔는지 살펴보시고...
그러다 보면 꿈나라로...
빨리 주무세요. ^^
이명이 들리는 건 그럭저럭 괜찮은데, 생각이 많아서 꼬리에 꼬리를 물면 잠들기가 어렵더라구요.
차라리 일어나셔서 제대로 생각을 이어보는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
짧은 소견이었습니다.
저역시 그렇기에 저는 몸이 완전 피곤에 쩌들때까지 이것저것 하다가 잡니다. ^^
침대에 앉아서(또는 기대서) 성경책을 읽었습니다. 어김없이 한 찹터 다 읽기도 전에 잠이 옵니다.
잠 안오면 제가 책임질께요.
다른 책도 응용해볼수 있지 않을까요? 지루한 역사 교과서 같은거...해독하기 쉽지않은 프로그램 공부책 등등.
너무 재밌는 소설같은건 시도하지 마시구요.